產後保健

產後爲什麼要坐月子？坐月子到底應該休息多少天？產後爲什麼要坐月子？在中國，產後有坐月子的習俗，但國外卻沒有，產後到底爲什麼要坐月子呢？傳統觀念認爲孕婦從嬰兒出生到滿月的這段時間，產婦不能外出從事任何活動，必須待在家裏坐......

千辛萬苦，瓜熟蒂落，新媽媽要開始面對那些另自己心煩的產後事了。生產後我體重會減輕多少？在該排尿的時候爲什麼自己會沒感覺呢？子宮收縮要多長時間？爲什麼我在掉頭髮？生產後我的體重會減輕多少？你可能需要一段時間才能讓你的......

如果新媽媽在孕期增加的體重以11公斤爲原則，則產後體重會增加6．5公斤。如果不降反增則應引起注意。患妊娠高血壓綜合症與當時自我感覺小便不適的新媽媽，需要做尿常規檢查。新媽咪們關心自己就千萬不要忽略產後42天檢查！產......

分娩對於女性來說，是一件消耗非常大的事情，在產後需要時間和方法來進行調理，千萬不能認爲自己還年輕或是身體好而忽視產後恢復，畢竟身體是自己的，要好好去關愛與呵護，讓身體能夠更好地恢復。娛樂圈明星輩出，爲了不讓觀衆淡忘......

臺灣月子餐有可以借鑑的地方，但並非完全科學。“月子水”主要成分米酒，確實有溫補、活血、促進血液循環的作用，能夠幫助排出惡露。但如果處理不當，酒精被產婦攝入後會通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶的神經發育。家住關山即......

相信每個產婦都有這樣的感覺，就是坐月子是最難熬的，因爲在這期間有着諸多的禁忌限制，例如不能出門、不能隨意洗澡、不能吃生冷寒涼食物等，對於產婦們來說坐月子頗有“坐牢”般的感覺，尤其是她們在飲食上也十分苦惱，甚至連吃......

產後媽媽特別是頭幾天汗腺很活躍，容易大量出汗，乳房脹還淌溢奶水，下身還有惡露，全身發黏，幾種氣味混在一起，身上的衛生狀況很差，極容易引起局部感染，這就要求產婦比平常更要注意衛生，要多洗澡、洗頭、洗腳。39育兒論壇裏有一位......

隨着人們生活水平不斷提高，很多孕婦開始選擇在月子中心坐月子，覺得有專人照顧對身體修復的幫助會更大。月子中心相比起在家裏由老人照顧確實會更升一個等級，能減輕老人的辛苦，還不用操心自己是新手媽媽不會照顧寶寶的問題......

所有的女性朋友對於產後坐月子都是非常重視的，但是每個人對於月子的認識是不一樣的，有些人對於坐月子只是盲目的重視，並沒有正確的瞭解而聽信一些有的沒的，在坐月子期間的時候有很多的禁忌，那麼坐月子禁忌有哪些呢？所有的女......

我們都知道女性朋友在生產之後，身體都是非常虛弱的，所以說都會通過坐月子的方式來調養好我們的身體，而在這個時候自身的飲食也是非常重要的，與平時飲食會有着很大的區別，被稱爲了月子餐，那麼產婦月子食譜有哪些呢？我們都知道......

如何應對產後惡露，究竟用衛生巾好還是衛生紙好呢？下面，小編就來幫大家分析一下，讓準媽媽們在選擇時，心裏更清楚。很多新媽媽都會有這個困擾，如何應對產後惡露，究竟用衛生巾好還是衛生紙好呢?下面，小編就來幫大家分析一下，讓準......

4月2日，秦海璐分享近照，稱產後正式復工。從照片中看，剛生孩子不久的秦海璐身材恢復得很好，這肯定讓不少新媽媽心生羨慕。關於產後瘦身，很多人的第一反應是節食，但新媽媽產後不但需要自身的恢復，還需要給寶寶餵奶，因此千萬不能......

產後新媽臥牀調理身體，吃得多，運動少了就會發生便祕，從而導致痔瘡的產生，那麼產後痔瘡嚴重怎麼辦？來看看解決辦法吧！產後痔瘡怎麼辦痔瘡多發於女性產後，而且一般難以治癒，醫學把這一時期痔瘡稱爲“產後痔”。女性產後痔瘡長期......

很多生產後的新媽媽跟我說，我也知道坐月子飲食要講究，但到底要怎麼講究還是不清楚，今天我就在這細細講一下坐月子的飲食講究。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的......

有的新媽媽在生產後的最初幾天，會感覺排尿困難，產後排尿困難該怎麼辦呢？一些女性在生產以後，有排尿的困難。這很可能是因爲尿道（由膀胱道引至體外的管道）擴張與瘀血的原故。有時候，需要用導尿管，直到膀胱恢復正常狀態爲止。如......

夏天氣炎熱，很多新媽媽生完寶寶後都會大汗淋漓，很想痛痛快快的洗個澡，但很多人說月子裏不能洗澡，容易落下月子病，那麼夏天生寶寶能洗澡嗎，生完寶寶幾天可以洗澡呢？夏天生寶寶能洗澡嗎？夏天生寶寶能洗澡。因爲在炎熱的夏天，若一......

每個孕齡婦女都想擁有一個健康的小寶寶，但是有很多寶媽是新手的，在寶寶出生後，新手寶媽都不知道該如何照顧寶寶。這往往不利於寶寶的健康成長，那麼月子如何護理寶寶？我們一起來看下面的介紹。每個孕齡婦女都想擁有一個健康......

懷孕生產之後會變胖、身材走樣，這幾乎是每個新媽媽的夢靨，難道做幸福媽咪和完美身材二者不能夠並存嗎？其實不然，如果產後措施得當，也是能夠恢復曼妙身材的。美國生下八胞胎的媽媽娜德雅·蘇爾曼備受關注，其實，這位女性是14個......

水果是我們生活中很常見的食物，在食用之後對於我們的身體也是有很多好處的，不過當我們的身體發生變化的時候，就要根據自身的情況選擇適合自己的水果來食用了，不然只會加重身體的不適，有些人以爲產後不可以吃水果，其實並不是......

月子食譜對於剛生完寶寶的女性來說是非常重要的，在月子期間吃好了，對於身體的恢復是非常有幫助的，所以我們需要去了解月子食譜的做法。讓新手媽媽在月子期間可以吃好，接下來我們就來了解月子食譜該遵循什麼原則。第一階段......

很多人都說產後就是女性的第二次生命。對於產後女性來說，產後恢復是刻不容緩的，隨着人們健康意識越來越高，做產後恢復的的人也越來越多，有些人只是盲目的跟風，但並不瞭解做產後恢復的好處，究竟做產後恢復的好處有哪些呢？我們......

妊娠紋顧名思義是在懷孕期間身體皮膚上長出來的紋路，主要是因爲懷孕時激素的變化以及皮膚過度伸展牽拉導致的，在產後雖然妊娠紋可能會稍微減淡，但是想要真正消除還是有一定的難度的。妊娠紋顧名思義是在懷孕期間身體皮膚......

很多媽媽在懷孕生產後都會有妊娠紋，你知道該怎樣去除妊娠紋嗎？很多媽媽在懷孕生產後在腹部、大腿會出現妊娠紋，嚴重影響美觀，產後該如何消除妊娠紋？今天小編就給大家推薦幾個消除妊娠紋的小偏方。1.早晚塗抹橄欖油在懷孕期......

妊娠紋是產婦經常出現的一道道索紋狀疤痕形的皮膚傷害，早期爲暗紅色或紫紅色，一般在2－－3個月轉變成銀白色，主要出現在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部，根據統計，約70％～90％的孕婦在首次懷孕時，都會出現妊娠紋。說到懷孕期間長的“......

女性朋友在生理後往往感到非常放鬆，因爲肚子裏的寶寶終於出生啦，此時不僅感到十分輕鬆，同時在飲食上也終於可以恢復到以前的情況。不過在坐月子期間，似乎令很多女性朋友感到更加擔憂，很多朋友愛吃芒果，那麼在坐月子期間是不......