產後保健

產後風溼俗稱月子病，從中醫方面來看，認爲是女性在生產後感受外邪所致的一種疾病，以全身肌肉關節的疼痛、怕風、怕冷爲主，嚴重威脅產婦健康，所以要及早進行治療。產後風溼嚴重傷害了婦女的身體健康，那麼導致產後風溼的原因有......

產後風溼疾病屬於風溼病的範疇，在確診疾病之後一定要把握好治療時機，及早治療疾病，莫讓產後風溼疾病成爲您一生的困擾。據悉，新媽媽在生產之後都需要坐月子，爲的是讓新媽媽在這段期間內做適度的運動與休養，能使子宮恢復生產......

哺乳的好處多，除了可增進親子關係外，對寶寶而言，母乳中的免疫球蛋白、乳清蛋白及豐富的DHA等各種營養素都是最適合小寶寶成長髮育。營養師指出，產後哺乳有助於身材恢復，平均600ml的奶量，等同跑步1小時熱量的消耗，建議產婦除......

寶貝的睡眠時間是最可以利用的整塊時間，媽咪可以利用這整塊時間與寶貝共眠，充分的休息對於新媽咪來說是極爲重要的。如果得不到好的休息，媽咪的乳汁量就會明顯變少，也就不能給寶貝提供充足的糧食了。利用寶貝的睡眠時間寶......

很多媽媽因爲產後沒有及時避孕，誤以爲哺乳期不可能懷孕而放鬆警惕。誰知卻意外“中招”。不得不一邊哺乳，一邊懷着孕準備人流，那麼產後媽媽該如何正確避孕？提醒1：從產後第一次性生活就要開始避孕許多人認爲母乳餵養期間，因......

不少女性在生完孩子之後發現自己肚子上出現了很多妊娠紋，大家很想知道妊娠紋治療方法有哪些？治療方法主要有4個，分別是做好預防、堅持有氧運動、多做臀部訓練和使用去妊娠紋的產品。不少女性在生完孩子之後發現自己肚子......

近日，王力宏攜嬌妻參加好友陶喆的婚禮，產後2月瘦身成功的李靚蕾向我們展示了她的減肥成果。產後快速瘦身好嗎？產後瘦身應該注意哪些問題？我們一起來看看。王力宏老婆李靚蕾產後2月瘦身成功8月31日，陶喆與江姵蓉（Penny）在臺北......

冬春交替的當下，天氣卻總是忽冷忽熱，新媽媽在分娩後身體非常虛弱，這時風邪最容易乘虛而入，導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症狀，新媽媽春季坐月子一定要注意飲食。春季坐月子吃什麼好？現推薦幾款春季坐月子食譜。......

人用兩條腿走路以後，腰痛就是命中註定的。何況肚子上象掛了個沉甸甸袋子的孕婦呢，孕期腰疼腰痛怎麼辦？我們總結了一些孕媽媽的經驗，與大分享一下。人用兩條腿走路以後，腰痛就是命中註定的。何況肚子上象掛了個沉甸甸袋子的......

陰道本身有一定的修復功能，產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，因此陰道彈性的恢復需要更長的時間。產後媽媽可以通過一些鍛鍊來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。在分娩時......

在中國，女人生完孩子之後，一般還需要在家“坐月子”。民間老人常說，坐月子期間不能吹風，不能洗頭，不能洗澡，不能外出走動，否則身體會落下病根，等老了就只有後悔的份。女人生完孩子後，身體一般會比較虛弱，抵抗力也差，如果生活不注......

有不少媽媽因爲月子沒坐好，腰部、腿部的疼痛更嚴重，甚至連手腕、脖子、背部也會疼痛。這是因爲很多寶媽帶娃的時候不注重自己的姿勢，所以導致了身體疼痛。由於胎兒對脊椎的壓迫，不少寶媽懷孕期間都會出現腰痛、膝蓋痛的情......

很多人都說產後就是女性的第二次生命。對於產後女性來說，產後恢復是刻不容緩的，隨着人們健康意識越來越高，做產後恢復的的人也越來越多，有些人只是盲目的跟風，但並不瞭解做產後恢復的好處，究竟做產後恢復的好處有哪些呢？我們......

寶寶呱呱落地，最開心的人莫過於懷胎10個月的媽媽，但隨着孩子一天天長大，自己的肚子卻不見消減，加上餵養和看護等工作，一段時間下來，情緒變得暴躁、愛鑽牛角尖，出現產後憂鬱的現象。營養師建議，產後不妨多攝取3大類解憂營養素，......

對於坐月子，你瞭解多少？月子期不能吹風、不能洗頭、不能下地、不能吃生冷等等這些都是我們道聽途說來的，那麼真正坐月子需要注意什麼呢？（女人坐月子要注意什麼？坐月子在飲食上有什麼講究）一、生活上1.一定要休養一個月或一個......

媽媽們都相信餵母乳能更快恢復身材，有研究發現，堅持母乳餵養6個月的媽媽們，在幾十年後身材也更苗條。牛津大學的研究者調查了74萬名平均年齡爲57歲的女性。結果發現，女性餵母乳每6個月，就會減輕約2磅（約爲0.9公斤）的體重（與個......

十月懷胎，一朝分娩。分娩後以爲萬事大吉，但是產後卻要面臨更多的問題，產後護理成爲產婦最重要的一個環節，如果沒有好好保養，身體將很難恢復到孕前；下面小編要來給新媽媽們提個醒：謹防產後後遺症的發生！28歲的俄羅斯名模埃琳娜......

榮升新媽咪，幸福而忙碌。但是仔細打量自己縮小了的肚子時，沮喪不已。彎彎曲曲的紋路幾乎爬滿了整個肚皮，在光線下紋路還泛着白光，完全破壞了原本光滑肚皮的美感。妊娠紋是如何形成的？是否能夠消除呢？榮升新媽咪，幸福而忙碌。......

分娩的時間是由不得人們自由做主的，如果恰巧是在三伏天的時候坐月子的話，產婦們都會有一些擔心，由於三伏天是一年當中最熱的時候，並且又比較潮溼、悶熱，所以說本身會給生活中帶來很多不便，在坐月子的話會更有很多的不便，不過......

產後，原本濃密的頭髮出現大把大把脫落的現象，新媽媽們非常着急，擔心秀髮就此變少，其實產後脫髮也是有原因的，除了生理性因素以外，還有許多其他原因，需要引起重視。人們每天梳頭時，都要掉一些頭髮，這是新陳代謝現象，平均每天掉幾......

生育讓女性身材如吹氣球一樣滿身肥肉，產後減肥成爲女性保持身材的重要任務。媽媽們無不各施奇招，但是產後女性身體狀況大不如前，減肥要留心，別傷了身體纔好。訣竅1：月子期間不宜減肥女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需......

剖腹產媽媽因爲多捱了一刀，在坐月子時除了哺乳，還要做好剖腹產傷口的護理。產婦在坐月子期間一定要及時補充大量水分，注意護理傷口，還要細心觀察惡露情況，尤其要注意的是在坐月子期間千萬不要爲了愛美顯身材而選擇穿緊身衣......

相信每個產婦都有這樣的感覺，就是坐月子是最難熬的，因爲在這期間有着諸多的禁忌限制，例如不能出門、不能隨意洗澡、不能吃生冷寒涼食物等，對於產婦們來說坐月子頗有“坐牢”般的感覺，尤其是她們在飲食上也十分苦惱，甚至連吃......

對於新媽媽來說，坐月子期間的飲食非常重要，吃錯了不但不利於身體恢復，還可能影響寶寶發育。新媽媽坐月子有哪些飲食禁忌？月子坐得好不好，對媽媽和寶寶的健康影響都非常大。月子期間，飲食是非常關鍵的一關，坐月子吃對了，既有利......

婦女自汗、盜汗爲產後常見疾病，若汗出涔涔，持續不止者，稱爲產後自汗；若睡後汗出溼衣，醒來即止者，稱爲產後盜汗。產後盜汗，試試下面這幾種茶飲。產後婦女出汗比平時多，尤其在用餐後、活動後或睡眠時更爲明顯，數日後自行緩解者，不......