對於坐月子不能吃什麼，新媽媽們一定要牢記，只有這樣，纔不會在以後的日子裏因爲做月子落下了毛病而後悔。
第一：坐月子的時候，胃腸的功能是比較弱的，因此一定不能吃的太飽，這樣不但會影響到你的胃口，還有引起消化不良的，因爲寶寶吃奶的緣故，很多產婦經常會出現飢餓的現象，這個時候應該要少吃多餐，每天可以多吃幾餐。
第二：因爲產後運動量比較小，不要吃不太容易消化和太硬的食物。比如油炸的食物等等。吃太硬的東西，還會容易讓牙齒鬆動。
第三：一定不能吃生冷的東西，從冰箱裏面拿出來的食物，一定要放一段時間再吃，最好用開水燙過後再吃。特別是不要去吃冰淇淋之類的冷飲，不但會傷害到脾胃的功能，而且還不利於體內的惡露排除，對牙齒也有影響。
第四：儘管說菜裏面可以放鹽，放蔥等調料，但是菜裏面放鹽一定要適量，不能放太多，過多鹽分的攝入，會引起產婦體內水鈉滯留，會造成浮腫，嚴重的還會誘發高血壓。但是因爲產後尿多、汗多會導致排出的鹽分也多，因此菜裏面還是需要放點鹽的，但一定不能過多。
第五：在餵奶的時候，辛辣和回奶的食物不能吃，比如韭菜、辣椒等等都是要忌口的。
只有自己多加註意，坐月子不能吃什麼就一定不去吃，纔會對於身體的儘快恢復有很大的幫助。
