材料：花生米100克，乾紅棗50克，紅糖適量。
做法：
1.花生米用溫水泡半小時，取皮;乾紅棗洗淨後溫水泡發，與花生米皮同放鋁鍋。
2.倒入泡花生米水，加清水適量，小火煎半小時，撈出花生衣，加適量紅糖即成。
材料：小麥100克，黃芪20克，首烏藤20克，刺五加10克，桑葉10克，當歸10克，三七5克，大棗10粒，冰糖適量。
做法：
1.將6味藥放在砂鍋內，加水煎成藥汁，煎好後倒出約一碗。
2.然後，鍋內加水，放人洗淨的小麥和大棗，大火燒開，改小火煮成粥。
3.粥將熟時，倒入煎好的6味藥汁，再煮一會兒，放冰糖即可。
材料：瘦豬肉120克，女貞子20克，菟絲子20克，覆盆子(幹)20克，核桃12克，姜5克，鹽4克。
做法：
1.女貞子、覆盆子、菟絲子分別洗淨。
2.核桃去殼略搗碎。
3.瘦肉洗淨原件下鍋。
4.全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲至出味。
5.加姜、鹽調味，去渣，即可飲用。
材料：大黑豆、排骨、涼水、鹽、香菜碎或香蔥。
做法：
1.將排骨與涼水一起下鍋，大火煮開。
2.開鍋後依舊大火，方便撇乾淨浮沫。
3.然後排骨帶湯一起倒入電磁紫砂煲。
4.加入黑豆，武火堡5-6小時，最後加鹽調味即可。
5.吃時放點香菜碎或香蔥。
材料：黑芝麻，核桃仁，藕粉，冰糖，煉乳。
做法：
1.將核桃仁、熟芝麻、適量冰糖置研磨杯攪打至粉末狀備用。
2.在步驟1中加藕粉，衝入熱水，攪拌均勻即可。
3.吃時淋上煉乳調味，若不愛太甜的味道，此步可省。
