有用
體寒的人適當吃一些辣椒確實有用，吃辣椒能發汗，祛除體內的寒氣，但是要注意不要吃太多，而且辣椒也不要吃得過於辣，否則對腸胃很不好。
1.久坐不動
長期在電腦面前工作的女性尤其要注意了，久坐不運動，血液流動受阻，體寒就會找上門來，此外，久坐不動還會使得身體經絡不通，導致體內毒素無法排出，結果對身體健康造。
2.外寒傷身
人體體溫的正常溫度是36.6度，一旦女性處於低溫環境下，體溫低於36.5度，免疫力和基礎代謝就會隨之下降，全身血液流通受到阻礙，從而導致體寒。
3.虛生內寒
壓力過大會使腎上腺素分泌增加使血管收縮，血管一收縮血液循環就受阻，如果不及時改善，導致血流不通暢的話，全身的血液循環都不能順利進行，從而導致內臟功能虛弱，內臟運轉慢就滋生出內寒了。
1.多喝熱水
平時要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的，可以幫助女性抵禦寒冷。
2.不要洗冷水澡
體質偏寒的女性，不論夏天天氣多麼炎熱都不可以洗冷水澡，經常洗冷水澡的話，會造成內分泌失調，經期不正常的現象。
3.早上吃薑
生薑屬於溫性食物，多吃生薑可以讓身體發熱，有利於血液循環。最好是早上起來含一片生薑在嘴裏，長期堅持可以有效地調理體寒。
4.適當運動
體寒的人一定要多運動，這樣才能慢慢調理好。
體寒的人吃辣椒有用嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，體寒吃辣確實有用，但是辣椒吃多了對身體也不好，所以不要吃太多哦!
