可以喝
備孕期間喝點蘇打水對身體是很好的,因爲大家平時要吃很多肉類、魚類等酸性食物,所以要注意一下酸鹼平衡,蘇打水就屬於鹼性,所以說經常飲用蘇打水是有一定好處的。
蘇打水的功效與作用1.蘇打水屬於弱鹼性水,可以天然形成,也可以通過機器或者用弱鹼泡騰片、蘇打泡騰片快速溶解而成。
2.蘇打水有利於養胃,因爲蘇打弱鹼水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害
3.蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀。
4.美容:蘇打水有抗氧化作用,能預防皮膚老化。檸檬+蘇打水:有助於增進食慾、預防皮膚老化、美容養顏。
備孕期間注意事項1.戒菸戒酒
酒對精子的損害,早爲人們所熟悉,煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
2.補充葉酸
葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用,葉酸缺乏,有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形,所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。
3.適當運動
運動是細水長流的功課,長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞,使輸卵管不通,有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。
4.保證睡眠
每天保證足夠的睡眠,否則你的免疫系統將會受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,這些都不利於懷孕。
5.少吃垃圾食品
油炸燒烤等垃圾食品都儘量少吃,還有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
健康小貼士備孕期間可以喝蘇打水嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏,喝點蘇打水對身體是很好的,如果覺得蘇打水不好喝的話可以加點蜂蜜、檸檬等,既好喝又營養。