食材：芋頭1個，香菜適量，鹽、白糖、白胡椒粉各少許，魚丸10個，幹海帶少許
做法：
1.海帶涼水泡開洗淨切絲，魚丸對半切開，芋頭去皮切塊;
2.鍋內放芋頭，加清水燒開轉中火煮至將熟，放入海帶、魚丸，煮十幾分鍾同時加鹽、白糖、白胡椒粉調味，最後撒上香菜即可。
功效：海帶含碘豐富，能刺激垂體，減少雌激素分泌，降低了乳腺增生的可能性。
食材：新鮮百合2個，新鮮桂圓10個，牛腱肉300g，生薑適量，鹽適量。
做法：
1.百合洗淨，桂圓去殼、去核去肉，牛腱肉洗淨切片，沸水汆燙，生薑洗淨去皮切片;
2.砂鍋加適量清水煮沸，全部材料加入，中火慢煲2小時，加鹽調味即可。
功效：桂圓則能有效抑制子宮肌瘤，常吃桂圓能改善內分泌失調，而與百合同熬湯還能增加美白功效。
食材：白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。
做法：
1、將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜醃1小時左右後切爲丁;
2、山藥切片，生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每週2-3劑。
內分泌失調喝什麼湯：胡蘿蔔柿餅瘦肉湯
食材：：胡蘿蔔2根，柿餅2個，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克。
做法：
1、將胡蘿蔔去皮、切厚片，將柿餅、紅棗用水細洗，瘦肉切片;
2、將全部配料放入砂鍋內，加水燉大約1小時，調味後可連湯料同食。
食材：瘦豬肉250g，蓮子30g，百合30g。
做法：
1.將蓮子用熱水浸泡，至發漲，去心;百合去雜質，洗淨;瘦肉切塊，下沸水鍋中焯去血水，撈出洗淨;
2.將鍋燒熱加入油，炒香蔥、姜，再加入肉塊炒，烹八料酒，炒至水乾;
3.注入肉湯，加入鹽、味精、蓮子、百合，猛火燒沸，撇去浮沫，慢火燉肉熟爛，揀去蔥、姜即成。
食材：甘草6g，淮小麥15g，麥冬10g，蓮子15g，大棗30g。
做法：
將甘草、淮小麥、麥冬三味藥先煎汁，再用藥汁煮蓮子、大棗服用。
功效：適合心腎不交者。
內分泌失調喝什麼湯：茯苓白菊湯
食材：絲瓜絡10克，殭蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。
做法：
將準備好的絲瓜絡以及白茯苓等食材都清洗乾淨，然後將所有的食材一塊放入鍋中煎，等成濃汁後飲用即可。
食用方法：飯後飲用，10天一療程，一般患者一個療程見效。
功效：茯苓對多種細菌有抑制作用，對於內分泌失調帶來的對肝損傷有明顯的保護作用。
食材：葛根100克，山藥50克，豬小排250克，食鹽2克。
做法：
1、將小排洗淨、過水(放入沸水中燙1分鐘後撈起，沖洗淨，將用過的沸水倒掉)，再放入煮沸的湯水中;
2、加葛根、山藥同煮，先用旺火再改用文火煲1小時，加入食鹽調味即成。
食材：羊肉600克，老薑1大段，枸杞8克。
做法：
1、羊肉洗淨切塊，倒入沸水中加醋，氽燙去腥，撈起;老薑不去皮刷淨後，拍裂;
2、炒鍋加熱放入植物油，爆香姜段，並下羊肉塊拌炒，續入8碗水和料酒，下枸杞煮沸，改小火慢燉約1小時。待肉熟爛，加鹽調味即可熄火。
