材料：粳米100克、木瓜200克、白砂糖50克。
做法：
1.將木瓜沖洗乾淨，用冷水浸泡後，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。
2.粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝乾水分。
3.鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸後，再改用小火煮半小時，下入木瓜塊，用白糖調好味，續煮至粳米軟爛，即可盛起食用。
材料：當歸、川芎、白芍、熟地黃
做法：
1.將這些藥材全都放入鍋中，加入適量的水。
2.用大火將水煮沸，之後再用小火煮3分鐘。
3.將藥材渣過濾掉，直接喝湯。
材料：山藥100克、豬蹄250克、花生仁(生)30克、鹽2克。
做法：
1.將山藥洗淨，去皮切塊。
2.豬蹄洗淨，切塊，入沸水中焯一下，撈出。
3.將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中，加精鹽及適量水，中火燉至豬蹄爛熟即成。
材料：雞胸肉、淮山、雞蛋、生粉、調味料。
做法：
1.將雞胸肉切成薄皮，加入蛋清和生粉輔以其他調味料來進行攪拌。
2.將切好的淮山放入預熱過的鍋中炒至三分熟後起鍋。
3.將攪拌好的雞肉片放入鍋中，並且倒入淮山，加入適量的調味料調味，直至熟透就可以食用。
材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200毫升
做法：
1.先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然後加入牛奶和豆漿 一起煮。
2.待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。
3.如果不怕發胖，可以在熄火後加上少許白糖，以增添風味。
材料：蒲公英、當歸、烏骨雞腿、調味料。
做法：
1.將蒲公英放在加入水的鍋中用大火煮開，之後再用小火煮5分鐘，過濾掉渣滓留下汁。
2.將雞腿放在開水中汆燙撈起，並切成塊狀。
3.在雞肉中加入蒲公英汁，再將當歸及調味料放入雞肉中。
4.將雞肉放在鍋中以大火煮沸，之後加入小火將雞肉燉爛就可以食用。
