現如今，越來越多的人知道了優生的重要性。所以在生孩子前大家都會選擇先準備一番。不管是身體檢查還是日常飲食都非常重要。比如備孕期間多吃這幾種水果會提升受孕率。一起來看看吧。
1、蘋果
對於準備懷孕的女性來說，蘋果是一個非常好的選擇，因爲蘋果含有豐富維生素，這對於孕婦和寶寶都有很大好處。特別在備孕期間，不妨可以多吃一些蘋果，這樣可以提升孕婦抵抗力，同時確保胎兒足夠的營養補充。
2、番茄
在很多人看來，番茄並不是一種水果，而是一種最常見的蔬菜。其實在某些層面，番茄也可以當作水果來食用，特別對於備孕期女性來說可以適當多食番茄。因爲番茄裏面維生素含量非常高，還含有一些機體所需的微量元素，這些元素對於孕婦和胎兒的身體發育都有很大幫助。
3、葡萄
葡萄是一種比較常見的抗氧化水果，裏面藜蘆醇含量非常豐富。可能很多人對這種物質並不是非常清楚，但是它對於身體抗氧化效果非常好，特別在備孕時期對女性卵巢活力有很大幫助，因此如果處於備孕期的話，不妨可以多吃一些葡萄！
小結：上面這三種水果備孕期都可以適當多吃一點，但是一定要注意不可吃得太多，同時也要注意其他營養元素的補充。只有做好了這些，纔可以對母體和胎兒提供最充足營養，確保胎兒的順利健康出生。
