基礎體溫的測量，是女性瞭解自己是否排卵最簡單的方法。雖然目前有漸漸被超音波測量卵泡大小，以及血中E2荷爾蒙濃度高低的方法所取代，但是，由於超音波的照攝必須到醫院或診所執行，對於家務繁重，尤其是新婚的女性們來說，基礎體溫的測量仍然有它不可忽視的便利和準確性。
大家或許都知道基礎體溫的“最低溫”是排卵的時間，但是有誰能告訴我們哪一天是最低溫？沒有人能預知她所認定的“最低溫”的隔天不會更低。
不過，如果隔天溫度升高了(超過婦女基礎體溫計OV刻度二十四度以上)，那麼前一天鐵定是最低溫(因爲排卵後黃體形成，然後黃體會分泌黃體激素促使體溫上升)；亦即當天早上就可以馬上進行“房事”。如果拖到晚上才“上場”，因爲距離前一天早上已是四十八小時之後了，較不會受孕。
基礎體溫的應用，效果雖然很好，但卻容易受外界影響，上下起伏有時會很大，所以到了第三天清晨仍須測量——如果仍是高溫，那就完全確定已經排卵，當天晚上再一次“房事”；專家認爲兩次間隔二十四小時以上的性生活，有助於“受孕”的機率。
但是萬一體溫下降，那就表示前一天是假高溫，那麼當晚就不行“房事”，等第四天的早上再度測量。若體溫上升了，就當天早上再房事一次，接着第五天的動作就跟前面所述一樣進行。相信這個反推低溫法，可以輕鬆地幫忙一些性功能正常，但工作忙碌的年輕夫妻早日得子的機會。
一般而言，基礎體溫測量的時間是每天早上五點到九點之間，體溫表現並不會受夜裏起牀如廁或走動等影響。至於上夜班的女性朋友，則可以固定在下午五點左右測量；雖然這樣的準度較可疑，但是固定時間的測量仍有它的參考價值。
至於基礎體溫的判讀，因爲婦女基礎體溫計的測量單位有攝氏刻度和OV刻度兩種，對於初次使用者，我的建議是看“OV”欄，因爲它的刻度大，判讀容易、簡單。
最後建議有需要的女性朋友爲自己製作體溫月曆。月曆的每一頁皆從月經來的第一天開始記錄起，而“點”就畫在格子橫線中間，點與點之間再連線起來，如此判讀既快速又清楚。
