女性朋友在排卵期時體溫是跟平常不同的，女性體溫基本上可以分爲三個階段，月經期體溫、安全期體溫和排卵期體溫。很多女性朋友不瞭解排卵期體溫，發現自己體溫異常，會有惶恐感，擔心自己是否生病，排卵期體溫異常屬於正常現象。
女性排卵期體溫
排卵期體溫變化會比之前體溫波動幅度大，女性朋友可以根據體溫的變化來推測自己排卵日。排卵日當天，體溫會相對於之前的體溫有所下降，但是第二天的時候會突然升高，大概能到36.8度到37度左右。整個排卵期大概要持續14天，而這14天之中，女性朋友的體溫會一直維持在一個較高的溫度值上，直到排卵期結束體溫會回到一個正常的水平。
根據排卵期體溫的變化，就能測出自己大概的排卵期，這樣可以更好的掌握懷孕時機。排卵期體溫並不難掌握，但是要每天都堅持測量，可能會有些難度。女性朋友可以自己製作一個表格，把每日測量的自己的體溫值記錄在表格中，或者是畫成圖標，這樣更能直觀的看出體溫的變化。
女性經期體溫
不同與排卵期體溫的變化，女性月經開始到結束時體溫變化不是特別大，基本維持在同一個溫度上，大概在36.4度左右，這是人體的一個低水平的溫度值。每個人的體質不同，這個溫度值也不能代表所有人。
女性安全期體溫
從月經過後的第7天到第14天，處於安全期。安全期的體溫跟月經期的體溫相差不大，也在36.3度到36.4度之間波動。相較於排卵期的體溫，這個溫度值還是比較低的，而且安全期體溫波動也不大。
女性排卵期體溫變化
1.正常排卵，低溫期與高溫期明顯
女性沒有懷 孕，週期正常，首先是低溫期。排卵後，受.孕酮影響，溫度升高。黃體期後，黃體萎縮，停止分泌孕酮，孕酮減少，不再影響體溫調節中樞，體溫恢復到低溫期。在此同時，月經也到來了。
2.無排卵，持續低溫
女性卵巢功能異常，發育不良，無排卵，也沒黃體形成，也就沒有孕酮影響體溫調節中樞，基礎體溫不會升高，體溫持續低溫。
3.黃體素濃度不夠，體溫上升過慢
若基礎體溫緩慢上升，超過3天，還沒有達到36.9度以上，多屬於“爬坡式”基礎體溫，也是因爲黃體功能產生的緩慢、及黃體不足的表現。
4.黃體不足，高溫持續時間不足
在高溫期間體溫高低不平，懸殊比較大，多是“馬鞍式”體溫，也是黃體功能不足的表現。
5.黃體功能不良，體溫緩慢下降
高溫不足12天，多是黃體功能維持時間不足，往往是黃體功能低下的表現之一。
排卵期有什麼症狀
排卵期體溫變化是排卵期主要症狀之一，以下爲大家介紹了排卵期的其他症狀。
1.性慾高漲
女性在排卵期的性慾會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。
2.精力旺盛
這也是遺傳自人類的自然本能，爲了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。
3.食慾下降
研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。
4.陰道分泌物增多
女性排卵前陰道分泌物少、黏稠且不透明;隨着排卵期的臨近，陰道分泌物逐漸增多，呈稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明顯增多，並呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮溼滑溜，用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀黏液。女性這種陰道分泌物增多一般持續2-3天，是女性最易受孕的時間。
5.抵抗力下降
在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是爲了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
6.肛門墜脹或一側下腹痛
成熟的卵子從卵巢表面排出要衝破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內的少量液體就會流入盆腔的最低部位，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側下腹輕痛。
排卵期計算法
1.公式計算法
排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天
排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天
例如月經期最短爲28天，最長爲37天，需將最短的規律期減去18(28-18=10)以及將最長的規律期減去11(37-11=26)，所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。
2.用排卵試紙自測
排卵試紙是通過檢測黃體生成激素(LH)的峯值水平，來預知是否排卵的。女性排卵前24~48小時內，尿液中的黃體生成激素(LH)會出現高峯值，用排卵試紙自測，結果就會顯示爲陽性。具體測試方法，一般在排卵試紙包裝上都有說明(須嚴格按照說明做，才能儘量減少誤差)。與早孕試紙不同的是，不可使用晨尿，並儘量採用每天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時應減少水分攝入，因稀釋了的尿樣也會妨礙LH峯值的檢測。那麼對於月經週期比較規律，則應該在經期前14天(也就是預計的排卵時間)，在這個時間的前三天加後三天，連續六天測定;要是月經不規律或者不正常，則一般在月經乾淨後第三天開始測。直到試紙上兩條槓一樣深或第二條槓比第一條槓還深，就說 明將在24~48小時內排卵，其他測試結果可參考說明書的圖示。
需要提醒的是這是標準的排卵發生時的生理現象。試紙雖然使用方便，但由於製作過程、自測者本身等原因，準確率大概只有75%。 另外，測試結果也並不是簡單的“有”或“無”。有些人可能連續強陽幾天，這樣既有可能發生排卵(一般發生在最後一天的強陽以後)，也有可能根本就沒有排卵。
3.宮頸粘液法
月經乾淨後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“乾燥期”，提示非排卵期。月經週期中期隨着內分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“溼潤期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部溼潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的“溼潤期” 。
4.白帶觀察法
在一個月經週期中，白帶並不是一成不變的。大多數時候，白帶比較幹、比較稠，也比較少。而在兩次月經中間的那一天，白帶又清、又亮、又多，像雞蛋清，更像感冒時的清水樣鼻涕，這天就是排卵期。這是由於排卵時產生了較高濃度的雌激素，作用於宮頸口的柱狀上皮細胞，使它們分泌大量白帶。
5.B超監測法
通過B超檢查，有經驗的醫生會看到卵泡從小到大排出來的過程。這個方法應該是最準確的。
6.點滴出血觀測法
卵泡從卵巢中排出時，會把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，這一點點血很快就在腹腔內被吸收了。但也有少數女性，出血量比較多，血液就會經過輸卵管、子宮、陰道流到體外，在內褲上出現點滴樣的血跡，有的女性把它稱爲“小月經”，醫學上稱之爲“排卵期出血”。
7.乳頭觸痛法
女性們有一個體會，就是有時候乳頭顯得非常敏感。在洗澡、換內衣等乳頭受到碰擦、擠壓時會感到疼痛。這是因爲乳頭和乳腺管對雌激素很敏感，在排卵期產生的雌激素的作用下，乳頭變大、變紅、顏色變深，感覺變得很敏感，同時乳腺導管會變粗、變大、變長，把乳頭往外頂。
8.計算工具
最後一個方法就是各種排卵期小助手APP，通過預測並記錄經期時間，獲取排卵期日期的推斷方法，幫助女性管理好生理期健康!
