排卵日的體溫較之前的體溫是降低的。
一般來說，排卵日是在基礎體溫最低的那一天。排卵前，我們的腎上腺會分泌少量孕激素，所以大家的基礎體溫就呈低溫狀態，一般36.2℃左右。當我們排卵的時候，由於卵泡發生破裂，我們體內的雌激素就會急劇下降，導致體溫降低。等排卵完畢之後，黃體就開始大量分泌孕激素和雌激素，這樣一來，我們的體溫也會急劇上升了。基礎體溫在排卵後24-48小時內升高。
1、置備一攝氏體溫表，掌握讀表方法。
2、將體溫表防禦牀側小几上，每晚臨睡前將水銀柱揮低。
3、每晨醒後即刻測量體溫(應放置口內5分鐘，測溫前不要起牀、大小便、吸菸、進飲進食、談話等)，測量後將體溫計於專門的基礎體溫記錄表內(您也可以在手機裏下載一個記錄基礎體溫的軟件，記錄起來更便捷)。
上夜班者於白天睡眠4~6小時後測定也是可以的。
4、如有性生活，可標記在基礎體溫單上。
5、感冒飲酒失眠遲睡等等情形，往往影響體溫，應於備註項內寫明，供醫師參考。
6、週期中如有短暫之下腹隱痛，陰道點滴滲血，白帶突增，性感增強等情形，可能與排卵有關，亦應於備註項內註明。
7、應堅持每日測量體溫，兩月及兩月以上，對診療始能有助。
1、性慾高漲：
總體來說，女性在排卵期的性慾會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。
2、體溫升高：
在排卵期這段時間內，女性的體溫會比以往有所升高，但由於體溫受到外界的影響比較大，如果不依靠溫度計，不對體溫進行長期測量，一般並無法察覺到體溫的變化。
3、精力旺盛：
這也是遺傳自人類的自然本能，爲了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。但是大家一定注意，因爲精力旺盛是排卵期症狀中不太明顯的一個症狀。
4、食慾下降：
研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果。
5、抵抗力下降：
在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是爲了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
在女性下一次的月經潮來之前的14天就是女性的排卵日，在女性的排卵日前4天，排卵日當天，以及排卵日之後的5天，這十天時間稱之爲排卵期。
小貼士：
通過計算公式來計算排卵期
計算公式爲：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天，排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。
