材料：豬蹄、大蔥、料酒、醬油、味精、鹽。
做法：
1.將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗乾淨，備用。
2.把豬蹄和大蔥一起置鍋內，加入食鹽適量，加水。
3.先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調味，再用小火燉爛即可食用。
材料：木瓜半個，海帶50克，烏雞半隻，黨蔘2只、鹽。
做法：
1.木瓜除子去皮，海帶洗淨切塊，烏雞剁成小塊。
2.將食材放入鍋中加水文火慢燉，2小時後出鍋，加鹽4克即可。
男性性生活頻繁怎麼補-枸杞子紅棗粥
材料：枸杞子、紅棗、粳米。
做法：
1.選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。
2.開鍋後放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。
材料：取杜仲、川斷各 15克 ，豬腰子 1對 ，白酒 25毫升 ，蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。
做法：
1.先將豬腰洗淨切成腰花放碗內 ，加白糖、鹽、酒。
2.將杜仲、川斷煎取濃汁後加入腰花中。
3.用武火燒熱鍋，倒入腰花速炒熟，然後加入調味品即可食用。
男性性生活頻繁怎麼補-海蛤墨魚湯
材料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨蔘2只，生薑20克。
做法：
1.將海蛤、墨魚洗淨，墨魚切段，生薑拍一拍，與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料。
2.小火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽即可。
材料：取小茴香 20克 ，豬腰 1對 ，蔥、姜、鹽、酒各適量。
做法：
1.先將豬腰(即豬腎 )洗淨後 ，在凹處剖一口子 ，將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。
2.用白線縫合剖口後 ，放入鍋內 ，加蔥、姜、酒、清水適量 ，用文火燉熟後食用。
