視情況而定
頻繁性生活對腎的危害究竟大不大，這還是要看個人的身體情況，如果本身身體就好，年輕力壯的話，對腎基本是沒有什麼危害的，最多也就只會引起疲勞，導致精神不好等。如果本身身體素質就不是很好還天天同房的話，不僅會傷害到腎，對身體各方面都不是很好。
1.起夜多
正常情況下晚上起夜一般也就1次或者不起，如果一晚上要起三四次或者更多的話那可能就是腎虛了。
2.畏寒
當天氣並不是很冷的時候你卻感覺到絲絲涼意，這個時候就要注意，你可能是腎虛了。
3.腰痛
如果你經常無緣無故的腰痛，那麼你可能就是腎虛。
4.發胖
如果你食量並沒有增大，生活也一切如常，可是體重卻在不停上升，這可能是腎虛的徵兆。
5.眼瞼浮腫
在早晨起牀時，眼睛乾澀，或許你會認爲是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些可是腎虛的症狀。
1.韭菜
韭菜是一種補腎效果很好的食物，它具有益脾健胃、溫腎壯陽、溫中行氣、散血解毒的功效，有助於增強人體免疫機能和防治多種疾病。
2.鵪鶉
鵪鶉的肉和蛋，是非常好的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認爲，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”男人經常吃鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
3.牡蠣
牡蠣味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
性生活頻繁對腎的危害大嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，雖然說頻繁性生活對身體好的朋友們不會有太大的危害，但是長期如此還是不太好的，所以建議大家還是儘量剋制一點哦。
