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春季健康懷孕三個必要準備

來源:育娃網    閱讀: 8.14K 次
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麻疹抗體檢查:

春季健康懷孕三個必要準備

懷孕時得麻疹會造成胎兒異常,所以沒有抗體的準媽媽們,最好先去接受麻疹疫苗注射,但須注意的是疫苗接種後三個月內不能懷孕,因此要作好避孕措施。

  4、乙型肝炎檢查:

乙型肝炎本身不會影響胎兒,即使媽媽是高傳染性或是乙型肝炎抗原攜帶者,新生兒也可在出生後立刻打免疫球蛋白保護。但是在孕前知道一下自己是否爲乙型肝炎抗原攜帶者總是比較安心,如果既不是攜帶者也沒有抗體,可以先接受乙型肝炎疫苗預防注射,預防勝於治療。

  5、子宮頸刮片檢查:

懷孕時才發現有子宮頸癌的故事時有耳聞,所以一個簡單的子宮頸刮片檢查就可以讓準媽媽們在懷孕時更安心,畢竟一個好的子宮才能孕育出健康的胎兒來。

準媽媽的疾病如果沒有在孕前診斷治療,等到懷孕時才發現,不但對胎兒健康有損,更會危及母體。以上提到的數項孕前檢查非常簡單,只要花費半天時間,幾乎所有醫院婦產科都可以做,是每個準媽媽都適合的檢查。其他還有些特殊的檢查,主要是針對各種不同的遺傳疾病,需一一分別諮詢。

  專家提醒:減輕壓力,保證情緒穩定

有些激素是孕期強大的支持,其中的主力是黃體酮。它從排卵期開始分泌,增厚子宮內膜爲受精卵着牀做準備,孕期更是大量分泌,幫我們放鬆全身肌肉。腹部肌肉鬆弛放慢了消化速度,營養吸收更充分;擴大血管降低血壓;更重要的是放鬆子宮肌肉層,防止宮縮過度。

懷孕期間,工作與生活壓力造成的緊張加重了身體肌肉收縮,情緒波動也比平時更顯著地作用於內分泌系統,使黃體酮分泌不足,子宮收縮過快,直至誤將胎兒作爲異物擠出“宮門”。

你最好:除了定期去醫院檢測激素水平之外,精神調養是孕期養生的重要一環。中醫推崇“明月照江、清風拂崗”的心態。適時爲自己減壓,調整好你的狀況,孕期母嬰的健康重於一切。

必備3:母體營養供應正常

胎兒住在子宮,營養全靠母親提供。母體消化吸收充分,胎兒得以全面發育成長,如果母體吸收不良,胎兒

就會營養不足,有流產危機。準備工作:減少兩種食過量

辛辣食物過量:辛辣食物可以引起胃腸功能紊亂,發生胃部不適、便祕等。如果懷孕後胎兒長大,本身就影響孕婦的消化功能,何況消化一向不良。這會加重孕婦的症狀,也會影響孕婦對胎兒營養的供給。

高糖食物過量:經常食用高糖食物,有可能引起糖代謝紊亂,甚至成爲潛在的糖尿病患者。如果懷孕,由於孕媽咪攝入量增加,很容易出現孕期糖尿病。這不僅危害孕媽咪健康,更危及體內的寶寶,甚至會失去寶寶。

 你最好:

1.通過飲食改變體內的酸鹼度,創造一個適宜精子活動的環境。多吃一些富含鈣、鎂的食物,如不含鹽的奶製品、牛肉、雞蛋、花生、核桃、杏仁;含鉀、鈉多的偏鹼性食物,如各種果汁、白薯、土豆、栗子。

2.補充維生素。葉酸和其他維生素缺乏與孕育力關係密切。目前國內建議懷孕前3個月服用葉酸,但實際上大部分女性都需要葉酸,只是孕婦的需要量更大而已。如果女性身體中的葉酸、其他維生素和礦物質時刻處於充足狀態,你就像一輛加滿油的汽車,隨時可以發動。

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