懷孕說複雜也複雜，說簡單也簡單，有不少夫妻同房一次就能中獎，但是這畢竟還是少數，大部分夫妻還是需要一個備孕的過程的。如果讓這個過程儘量縮短，增加受孕的機會呢？我們往下看。
首先，受孕的完成需要滿足這兩個條件：
1、夫妻雙方有健康的生理、心理環境，有健康的精子和卵子排出，女性又有通暢健康的生殖系統，不存在婦科疾病、其他疾病等問題，卵子和精子能夠在輸卵管內受精，子宮環境能完成着牀、妊娠的任務。
2、在排卵期有性生活，這是絕大多數一次就中的夫妻的祕訣。
看似簡單的條件，其實阻礙了不少想要懷孕的夫妻。如果具備了第一個條件，那麼快速懷孕機率更大了。
1、時間把握
一般七、八月份和四、五月份生產爲好，這是綜合考慮季節、氣候、疾病、養胎、坐月子等各種因素的結果。而一天中，一般下午5點-7點比較合適，精力比較旺盛，身體條件比較好。
2、良好心態
因爲不良情緒影響懷孕的例子也有很多，保持心情愉快，用平常心來對待受孕這件事，也是在助力受孕哦。
3、不良習慣
抽菸酗酒不利於受孕，研究發現，菸草中的尼古丁和酒類中的酒精會危害精子和卵子的健康，降低受孕的機率。另外，想要受孕的夫妻至少在懷孕前三個月就戒菸戒酒，如果期間抽菸了，本着優生優育的原則，等到三個月後在備孕。如果在懷孕期間抽菸喝酒，一定要注意做好排畸檢查等，觀察胎兒的情況。
4、飲食營養
注意飲食多樣化，像是優質蛋白質、礦物質、維生素等，都不能少，吃新鮮蔬菜水果，爲受孕做好營養儲備。
5、排卵期同房
排卵期正確安排同房是受孕的一大祕訣，計算好排卵期，在排卵日前後同房，可以增加受孕機率，如果月經不規律，可以通過B超監測確定排卵期。
6、控制同房次數
同房次數不宜過頻，建議排卵期隔天同房一次，保證精子質量，還有利於受精。
7、使用易受孕的同房姿勢
男上女下體位是很容易受孕的體位，不過後位子宮的女性一般建議用後入式的體位，幫助精子和卵子相遇。
飲食是提高性功能的重要手段，補充維生素和微量元素是其中重要一項。研究發現，男性精液中含有較高濃度的鋅，它能促進性器官正常發育，保證性功能的正常發揮，缺鋅則會導致性器官發育不全，性功能降低，影響精子質量等。除了鋅外，維生素B1、B2、B6對提高性功能也有不錯效果。
