每個做父母的，都希望自己的寶寶可以健康又聰明。孕育聰明的寶寶，除了有遺傳因素之外，還得靠科學的備孕。想要生出健康又聰明的寶寶，這些事情必須要做！
均衡營養
備孕期間的未準爸爸和未準媽媽要講究各種營養的均衡補充，除了要補充充足的蛋白質、維生素、葉酸之外，一些身體必需的微量元素的補充也不能忽視掉。像鋅元素、硒元素、鐵元素等微量元素對於身體而言，作用也是很大的，需要及時補充才行。
良好心態
擁有良好的心態也有助於孕育聰明寶寶。孕期的準媽媽如果心態良好、積極樂觀，對腹中胎寶寶的身體健康和智力發育也是有益的。如果孕媽媽心情比較差，悶悶不樂，對於胎兒的發育將有不好的影響。因此，準媽媽在孕期一定要保持一個良好的心態。
想要生出健康聰明寶寶，夫妻雙方在備孕之前一定要做好各項檢查。通過檢查，排除各種不利於受孕的因素。爲孕育健康聰明寶寶排除掉各種威脅，這樣纔有助於孕育一個健康可愛、聰明伶俐的寶寶。
遠離菸酒
抽菸喝酒不管是對精子還是卵子的損傷都是非常大的，如果不注意這些，這樣情況下孕育的寶寶出生後的身體發育以及智力發育等都會收到影響。所以，備孕的男性女性都要遠離菸酒，才能孕育一個健康聰明的好寶寶。
各位準爸爸準媽媽們，想要生出聰明寶寶，一定要注意做到以上幾點哦。
