都說詢問女性年齡是非常不禮貌的一件事情，隨着科技的發展和女性對生活及保養的熱愛，越來越不能通過外表來判斷一位女性的年齡。比如說讓人津津樂道的不老女神宋慧喬，滿臉的膠原蛋白和滿滿的少女感，哪裏看得出已經35歲了呢？
臉龐和身材都可以欺騙歲月，但是我們身體有一個器官卻會非常誠實地反應着我們逝去的青春，那就是我們的卵巢！
我們的卵巢主要有兩大功能，一是生殖功能，孕育及排出卵子，完成生育使命；二是內分泌功能，分泌性激素，維持正常月經及女性性狀。那麼，你知道你的卵巢多少歲了麼？它們還年輕着麼？
如果想要知道自己卵巢功能是否良好，一般需要進行下面幾個方面的評估： 年齡。卵巢反映了我們真實的生理年齡。隨着年齡增長，卵巢功能開始下降。女性的生育能力35歲開始逐漸下降，37歲卵巢功能也開始下降，不管卵巢功能還是生育能力，40歲以後都會顯著下降。
有小部分的女性可能在40歲之前卵巢功能就已經衰竭，我們稱爲卵巢早衰。 超聲。月經第2-5天即卵巢基礎狀態下進行超聲，評估卵巢大小和竇卵泡數的數量。如果卵巢大小正常，卵巢上也存在一些小的竇卵泡，提示卵巢功能尚可。如果卵巢竇卵泡數僅有2-3個，或者已經看不到竇卵泡，則提示卵巢功能可能開始下降。如果卵巢萎縮，無法看到明顯的竇卵泡，那麼卵巢功能已經衰竭。 性激素。
亦是在卵巢基礎狀態的月經第2-5天進行性激素的測定，卵泡刺激素（FSH）越高提示卵巢功能越差。FSH大於10IU/L提示卵巢的儲備功能開始下降，FSH大於40IU/L提示卵巢功能已經衰竭。 血抗苗勒氏管激素(AMH)。許多專家認爲和FSH相比，AMH能更好的評估卵巢儲備功能。AMH檢查的時間不需要侷限，因爲它不隨月經週期變化而變化。如果AMH小於1ng/ml，則提示卵巢儲備功能低下。
卵巢功能減退不僅會使我們生殖能力下降，使妊娠率降低，同時流產率升高；而且還會導致我們的月經發生改變和出現一些圍絕經期的症狀，如潮熱、焦慮、情緒不穩等不適。所以，我們要密切關注我們的卵巢的功能和年齡，能更好地安排我們的工作、生活、生育計劃等方方面面。
而爲了更好地保護我們的卵巢，我們需要摒棄一些影響卵巢功能的不良習慣，如抽菸、酗酒、熬夜等等。同時，要養成良好的生活習慣，飲食均衡、多攝入新鮮的蔬果，定期運動，規律的作息時間、不熬夜，戒菸、少飲酒等等。願每個女性都能終生美麗。
