女性在出生的時候體內就已經有卵母細胞，就像是火種一直都不曾熄滅。
懷孕第20周的時候，只有香蕉大的胎兒帶走了卵巢裏600萬～700萬個卵母細胞。到了青春期優勝劣汰，卵母細胞的數量會減少到30萬～40萬個。初潮之後直到絕經爲止，左右兩邊的卵巢會交替排卵，每次排一個卵子，在差不多35年的時間裏會排出400～500個卵子。
可是，排卵是件很辛苦的事情，它排出了貴重的卵子。如果排卵不正常，真的是很令人頭痛！
? 經常的撫摸它
卵巢屬於腹膜內位器官，與盆腔側壁相接。你要經常地撫摸它，向它
傳達你的敬意。同時還要給後腰保暖。
? 巧用紅豆
如果下腹有瘀血或者溼氣的話，就很容易引發炎症或者卵巢囊腫。這
時最好的辦法是用紅豆熱敷。把500克紅豆放進棉袋子裏，在微波爐里加熱一分鐘，然後放在下腹靠近卵巢的位置上就可以了。
? 不要穿緊身衣褲
最好不要穿絲襪、緊身衣、緊身褲、緊身牛仔褲等很緊的衣服，而且
內衣一定要保暖。蜷曲腿、長時間站着或者坐着都很容易造成骨盤積淤，最好經常散散步。
? 多吃溫性食物
多吃一些溫性的食物，如大蒜、李子、杏子、西紅柿、大棗、橙子、
石榴等紅色水果和籽類食物。香蔥、韭菜、雪裏蕻、水芹菜等綠色蔬菜也是不錯的選擇，吃的時候用熱水焯一下就可以了。另外，還要多吃些豆腐、豆芽、大醬湯，多喝大醬茶，別忘了還要吃有機肉類。
? 少喝涼飲和進口乳製品
儘可能不要喝涼飲，或者進口乳製品。也不要吃那些高脂肪的食物，
尤其是西方的奶酪和酸奶這一類乳製品。如果攝入量過多，會對身體造成一定的危害，要引以注意。
