想要一個孩子對於女性來說是必不可少的，那麼卵巢是一個非常重要的因素，21歲女孩卵巢50歲？到底該如何養卵？
最近，“21歲女孩卵巢50歲”上了微博熱搜，讓大家再次關注女性卵巢和生育力。
孕育新生命，是這個世界上最神奇而偉大的事情。然而自上世紀八十年代實行計劃生育直至最近，長達三十多年的時間讓許多女性錯過了最佳的生育年齡。通常，大部分女性在絕經前數年就已經完全喪失了生育能力，40歲以後還能正常懷孕的概率大大降低，年齡對於有生育要求的女性而言是不可逾越的鴻溝。
女人的衰老精確的來說是從卵巢的衰老和卵子的衰老開始的。儘管輔助生育技術（ART）可以解決很多不孕夫婦的生育問題，但並不能彌補所有家庭的遺憾，接受試管嬰兒的女性年齡越大，卵巢儲備功能越低，試管嬰兒成功率也隨之降低。年齡是試管嬰兒成功與否的主要原因。
針對於高齡備孕這個生育難題，生殖專科從大咖專家到普通醫生都在探索，如何改善卵子的質量，延緩卵巢的衰老，從而幫助有生育需求的女性實現做母親的願望，於是在臨牀診療中，有一個詞常常掛在醫生嘴邊，那就是-養卵。
養卵之前，需要對女性的生育力做一個評估，對卵巢、卵子可能存在的問題有一個充分的認識。
女性生育力下降的主要原因
1、卵泡數量的減少。卵子在母胎髮育到20周左右的時候就有600-700萬，新生兒呱呱墜地時，大約有200萬個，待到青春期時，大約有30-40萬個，女人一生成熟並排出的卵子，大約爲400—500個，約佔青春期的千分之一左右。而能夠用上的，在過去只有一個，二孩的政策出臺之後，可能有兩個。
2、卵子的質量下降。從生理學的角度來講，隨着年齡的增加，細胞的有絲分裂會越來越差，非整倍體出現的機率也會越來越高。紡錘體的正常是染色體排列的必要條件，而紡錘體的異常是隨着年齡的增加而升高的，所以高齡女性在孕育胎兒時染色體發生基因突變的機會是大大增加的；隨着年齡的增長，組織細胞內的線粒體會發生突變和缺失，造成了細胞的快速凋亡，所以30-40歲的女性，線粒體的DNA突變會表現的更加明顯。
對與年齡有關的生育問題存在的誤區
誤區一：認爲只要有月經就能生育
生育力的下降其實從35歲以後就開始呈直線式加速，45歲以後很少有妊娠，這也是爲什麼五六十歲的女性妊娠被當作新聞拿來報道的原因。
誤區二：認爲有排卵就能生育
隨着年齡的增加，不但會出現卵子數量的減少，卵子的質量也會越來越差，常常表現爲卵泡發育成熟的障礙、排卵稀發、或者空泡。
誤區三：認爲只要年輕就可以延長要寶寶的時間
生育力存在很大的個體差異，隨着飲食、環境安全的下降、生活、社會壓力的增加，二十幾歲出現卵巢早衰的人羣在逐漸增多，並不僅僅只有年齡大的女性纔會出現生育力的衰退和卵子的老化。
誤區四：認爲無明確病因的不孕就是沒有問題的
常常有患者說，我所有的檢查都做了，都沒有發現任何問題，是不是我就沒有問題了？這個認識是錯誤的，沒有發現問題可能是存在更大的生育問題，而我們現有的科技水平還達不到能找出明確原因的水平。
該怎樣養卵呢？
1：中藥滋陰補腎、活血養血、調節機體的陰陽平衡。在中醫理論中，腎主生殖。滋陰補腎能夠提高卵巢對促性腺激素的反應性和生殖系統中雌激素受體的量，改善低雌激素環境，促進卵泡發育成熟。卵巢功能低下的女性，機體長期的低雌激素狀態，宮頸粘液的粘稠度會增加，阻礙了精子穿越宮頸管，對受精造成了一定的障礙。低雌的狀態讓子宮內膜的發育受到限制，不豐富的子宮內膜就像貧瘠的土地，對孕卵的接受程度大大降低。
2：補充機體必須的營養素。營養素會增加卵泡膜周圍的顆粒細胞，豐富的顆粒細胞釋放足夠的雌激素，雌激素的增加會刺激子宮內膜的生長更爲豐富，豐富的子宮內膜內螺旋動脈會更加的粗壯，粗壯的螺旋動脈爲子宮和內膜的血運提供了足夠的保障，從而增加了子宮內膜的容受性。
3：抗氧化清除自由基，左旋肉鹼作用在線粒體是機體氧化過程中不可缺少的重要成分，可以減少細胞的凋亡。輔酶對蛋白質的生物合成，細胞的分裂具有重要的作用，能夠防禦自由基的氧化對細胞的損傷，從而改善和促進卵母細胞的質量和卵母細胞的成熟。
要想孕育一個健康的寶寶，一顆優質的卵子至關重要。無論你遭遇了哪方面的卵巢損傷，我們都應該客觀的正視卵巢存在的問題，只要不放棄，就要相信一切都不會比放棄的結果更差。奇蹟一定是努力和堅持的結果，希望和成功就在不遠處等着我們。
