有用
宮寒通常會導致氣血淤積，從而痛經、月經量少、有血塊等症狀，紅糖水可以起到保暖、益氣養血的作用的，所以紅糖水可以祛除體內寒氣，是效果比較好的，既然紅糖水可以吃，那麼紅糖雞蛋自然也就可以吃了。
雞蛋本身就是一種非常好的食物，具有豐富的蛋白質，吃多了對人的身體健康非常有好處，而紅糖有一定的補血功效，在大姨媽期間吃紅糖雞蛋不但可以補充蛋白質，還能夠緩解痛經。
可以
有些人害怕紅糖雞蛋具有活血的作用，從而導致月經量過多，其實沒有太大關係的。
女性在月經期間吃紅糖雞蛋是不會有什麼問題的，紅糖和雞蛋這兩種食物對人的身體健康都非常有好處，並且紅糖和雞蛋都不是什麼生冷，寒性的食物，也沒有止血的功效，所以不會對女性的月經產生任何不良的影響，大家在月經期間可以放心的吃紅糖雞蛋。
1.緩解經期疼痛。許多女人都有月經期肚子疼的經歷，紅糖煮雞蛋可以讓月經更順暢，肚子自然就不疼了。
2.調理宮寒。體寒的女人可以吃，紅糖煮雞蛋能夠讓身體溫暖，並且提供熱量，促進血液循環，自然寒氣減輕，不再怕冷。
3.暖胃健脾。女性月經開始之前食用紅糖煮雞蛋，有提前暖宮，暖胃，健脾的功效。
4.幫助緩解疲乏。產婦生產後食用她可以緩解因生產而產生的疲乏虛弱感，還能有排除體內惡露的作用。
