新生兒出生後，很快就要吃東西，如何餵養初生小寶寶是每個新媽媽都提心吊膽的事。
新生兒餵養宜忌
新生兒出生後，很快就要吃東西，如何餵養初生小寶寶是每個新媽媽都提心吊膽的事。其實也不用過於擔心，一般醫院護士都會教你如何母乳餵養寶寶的。但是回家後，很多細節和突發情況都需要媽媽自己來處理了。本文我們爲新媽媽在餵養方面的問題上提個醒，願能有所幫助。
PART1 母乳餵養的五個宜忌
新生兒需要的營養素
人體的六大營養素有蛋白質、脂肪、糖(碳水化合物)、無機鹽(礦物質)、維生素和水。現在有人把膳食纖維看作第七類營養素。新生兒所需的營養素不僅要維持身體的消耗與修補，更重要的是要供給新生兒生長和發育之用。
母乳餵養五宜
一 宜半小時內開奶
新生兒出生後30分鐘以內就要開始與母親肌膚接觸30分鐘以上，同時幫助新生兒吸吮乳頭。新生兒出生後半小時內，其覓食反射最強，以後逐漸減弱，24小時後又開始恢復。
及早開奶的好處：
1 有利於母乳分泌，不僅能增加泌乳量，而且還可以促進奶管通暢，防止奶脹及乳腺炎的發生。
2 新生兒也可通過吸吮和吞嚥促進腸蠕動及胎便的排泄。
3 新生兒的吸吮動作，還可以反射性地刺激母親的子宮收縮，有利於子宮的儘快復原，減少出血和產後感染的機會，更有利於產婦早日康復。
4 早餵奶使小兒得到更多的母愛，能儘快滿足母嬰雙方的心理需求，使嬰兒感受到母親的溫暖，減少了嬰兒來到人間的陌生感。
TIPS：
開奶前乳房的清潔：
孕時、產後乳房會分泌出一些潤液或乳汁，加上出汗等原因，可能乳頭上會積有垢痂。在第一次給嬰兒哺乳前，應該用食用植物油塗抹在乳頭的幹垢痂上，使垢痂變軟，然後用溫開水洗淨乳頭。
二 宜前奶、後奶都喂
在每次餵奶當中，乳汁的成分也隨之變化。一般將乳汁分爲前奶和後奶，兩者所含營養成分有所不同。
前奶
解釋：餵奶時，先吸出來的奶叫“前奶”。
營養成分：前奶外觀較稀薄，富含水分、蛋白質。
吃了大量的前奶，就得到了所需要的水分和蛋白質，因而純母乳餵養的寶寶，在出生後4個月內一般不需要額外補充水。
後奶
解釋：前奶以後的乳汁，稱爲“後奶”。
營養成分：後奶外觀色白並比較濃稠，富含脂肪、乳糖和其他營養素。提供許多熱量，使嬰兒有飽腹感。
因此，哺乳時不要匆忙，切不可將開始的前乳擠掉，也不可未喂完一側又換另一側，應該允許嬰兒儘量吃，既吃到前奶又吃到後奶，這樣才能爲嬰兒提供全面的營養。
TIPS:
腹瀉的嬰兒應該哺乳兩側乳房的前半部分，也就是前奶;而後半部分應棄去，使嬰兒吃不到含脂量較多的後奶。
三 宜按需哺乳
爲什麼提倡按需哺乳
母乳餵養過程中不要嚴格地限制餵奶的間隔時間，尤其在孩子出生後的頭幾周。新生兒每次吃到的奶量不盡相同，因此有時孩子吃奶後1小時就餓了，而有時孩子間隔達3小時都似乎還不那麼想吃。這些情況都很自然的，而且每個寶寶都是獨一無二的，食量也不盡相同，所以按所需哺乳爲宜。
按需哺乳的好處
這種按需哺乳的方法，既可使乳汁及時排空，又能通過頻繁的吸吮刺激腦下垂體分泌更多的催乳素，使奶量不斷增多，同時也可避免母親不必要的緊張和焦慮(過度的緊張和焦慮可通過反射機制，抑制乳腺分泌)。
怎樣做到按需哺乳
只要嬰兒想吃，就可以隨時哺餵;如果母親奶陣到了，而孩子肯吃，也可以喂，而不要拘泥於是否到了“預定的時間”。
剛剛出生不久的新生兒胃容量只有30毫升,每次能吸吮到的奶量也只有20毫升左右。奶量少，加上在胃中停留時間短，孩子很快容易餓了。所以，兩小時左右喂一次奶很正常。
TIPS:
出生頭兩週每天餵奶8～12次是我們推薦的餵奶次數。大致要到第2個月，寶寶纔會延長至2.5～3小時喂一次奶，這時他的胃容量已達100毫升以上，攝入的奶在胃中存留的時間延長了。
四 宜口乳含接到位
含接不良的影響
會造成嬰兒無效吸乳，媽媽乳汁不能順利排空，乳房膨脹，最終使乳汁分泌減少。寶寶吃不到乳汁，因而經常性哭鬧。
嬰兒吸不到奶時會拼命吸，口腔後半部分形成負壓，將乳頭擠扁。時間一長，會造成乳頭皸裂，甚至引起細菌感染。
口腔正確的含接
嬰兒乳房中吸吮出乳汁的過程是一個咀嚼、吸吮的過程：嬰兒口含母親乳暈的大部分，將乳暈下的乳房組織(包括儲存乳汁的乳竇部位)也含入口內。
寶寶的小嘴巴密密地封住乳暈部分，在他吸吮的時候，舌頭將乳頭拉至硬齶。這樣，乳汁就在有節奏地吸吮和擠壓的過程中被吸了出來。
嬰兒吸吮的勁兒很大，只有嬰兒向乳暈後面的乳管施加壓力，他才能吸吮乳汁;只有將乳頭放進他的嘴裏去他纔能有效地關閉乳管的開口處，不會使奶水溢出。
五 宜保護乳房
乳頭皸裂
開始餵奶的頭幾天，母親會覺得乳頭有些刺激，持續幾秒後就會消失，這是正常現象。但如果感覺乳頭疼痛始終不退，逐漸加重，說明乳頭上可能有裂口。乳頭是人體敏感的部位，一旦出現裂口，會感覺異常疼痛，有的母親則會因忍受不了疼痛而放棄母乳餵養。
預防乳頭皸裂的方法
●不要在嬰兒特別飢餓時餵養。
●注意正確的餵哺姿勢。
●經常按摩乳房，刺激噴奶反射。
●餵哺時，一定要把大部分乳暈塞到嬰兒口中。
●每次哺乳之後將乳頭晾乾後擠幾滴奶均勻地塗在乳頭上，可起到保護乳頭的作用。
●在乳頭上面不能使用肥皂。
●哺乳完畢後切勿從嬰兒口裏強拉出乳頭，可用手指輕壓嬰兒下巴，阻止嬰兒吸奶後再輕輕退出乳頭。
●母親應穿寬鬆的棉製品內衣並戴胸罩，當胸罩潮溼時，應及時更換。
乳房腫脹
開始哺乳的第四天左右，母親乳房一般能分泌出大量乳汁，乳房明顯變硬，新生兒這時會覺得乳房太硬，難以適應，甚至吸吮不住乳頭。而新媽媽因爲乳汁無法排出而腫脹得難受。
減輕腫脹的方法
●新生兒吃奶前，先用一塊溫毛巾敷乳房幾分鐘，使乳房變軟。
●站着淋浴，用溫水淋乳房。
●用手輕輕按摩乳房，試着壓出一些乳汁，以減輕腫脹。並幫助新生兒把乳頭放入口中，過一會兒嬰兒就會吸吮奶了。
●把新生兒放到乳房前，將乳房輕輕往上推，這樣能使乳頭突出，新生兒即可吸到乳汁;同時也緩解了媽媽的乳房腫脹，消除不適。
母乳餵養五忌
一 忌丟棄初乳
什麼是初乳
初乳是產婦分娩後一週內分泌的乳汁，顏色淡黃色、黏稠，含有豐富的蛋白質。初乳分泌量雖然少,但對正常嬰兒來說是足夠了。
初乳的作用
初乳，含有嬰兒所需的全部營養，它能保護寶寶免受細菌和病毒的感染。此外,初乳中含有大量的抗體和白細胞,是新生兒抵抗各種疾病的保護傘，它還含有新生兒不可缺少的鐵、銅、鋅等微量元素，鋅是各種細胞、器官的組成成分之一。初乳具有營養和免疫的雙重作用，還能幫助孩子排出體內的胎糞、清潔腸道。據相關資料顯示，新生兒最初的一個小時吃到初乳，將有效降低新生兒的死亡率。
有些媽媽不知道初乳得好處，認爲初乳量少，且顏色不好，就棄之不用，這是錯誤的。因此，即使母乳再少或者準備不餵奶的母親，也一定要把初乳餵給孩子。
二 忌哺乳前餵養
什麼是哺乳前餵養?
在母親第一次餵母乳前給新生兒糖水或配方奶，稱爲“哺乳前餵養”。
哺乳前餵養的嚴重性
1.新生兒不願吃媽媽的奶
哺乳前餵養會使新生兒產生“乳頭錯覺”(奶瓶的奶頭比母親的奶頭容易吸吮)，另一方面，因爲奶粉衝制的奶比媽媽的奶甜，也會使新生兒不再愛吃媽媽的奶，造成母乳餵養失敗。
一方面，新生兒得不到具有抗感染作用的初乳;另一方面，人工餵養又極易受細菌或病毒污染而引起新生兒腹瀉。
2.母親將身心受損
新生兒減少對母乳的吸吮，可使母親產生一種錯覺，誤認爲自己奶水不夠，造成心理壓力。一旦新生兒抵制母乳，母親很容易形成失落感和挫敗感，且新生兒不願吃母乳，乳母易發生奶脹和乳腺炎。
三 忌輕易放棄哺乳
母乳，母嬰之間的血脈紐帶
母乳的好處人盡皆知，媽媽們也都清楚母乳餵養對孩子的發育是有極大幫助的。況且從親子關係上，母乳餵養是寶寶從你身體裏出來後唯一連接母子的血脈紐帶。也許剛剛開始的哺乳過程中會遇到很多困難，但不一定都是媽媽無乳，有些是由客觀原因造成的，媽媽們千萬不要輕易就放棄母乳餵養。
寶寶拒絕母乳的可能性：
1.患病：新生兒除了拒絕吃奶外，還伴有嘔吐、腹瀉、黃疸、痙攣等。
解決辦法：這時應將新生兒帶到醫院就診。
2.鼻腔或口腔有問題：如新生兒感冒引起鼻塞，或口腔內患鵝口瘡。
解決辦法：鼻塞應該疏通鼻腔;鵝口瘡可用制黴菌素或龍膽紫塗在小兒口腔內，每日3次。
3.吸乳能力差：體重低於1800克的新生兒，可能發生吸吮困難。
解決辦法：可以將擠出來的奶用杯和匙餵給新生兒，直到新生兒吸吮能力增強爲止。
4.新生兒和母親分開過：新生兒出生後由於母親生病或上班，使母嬰分開一段時間，可能會出現新生兒拒奶情況。
解決辦法：根據寶寶的脾性，以媽媽的耐心和愛心，嘗試在各個時間段、各種環境中喚起孩子對母乳的渴望。
四 忌餵奶時間過長
每次哺乳時間多長爲宜
正常嬰兒哺乳時間是每側乳房10分鐘，兩側20分鐘已足夠了。
從一側乳房餵奶10分鐘來看，最初2分鐘內新生兒可吃到總奶量的50%，最初4分鐘內可吃到總奶量的80%～90%，以後的6分鐘幾乎吃不到多少奶。
TIPS:
雖然一側乳房餵奶時間只需4分鐘就夠了，但後面的6分鐘也是必須的。通過吸吮刺激催乳素釋放，可增加下一次的乳汁分泌量，而且可增加母嬰之間的感情。從心理學的角度來看，它還能滿足新生兒在口欲期口脣吸吮的需求。
每次哺乳時間過長的不利影響
1 從一次餵奶的成分來看，先吸出的母乳中蛋白質含量高，脂肪含量低，以後蛋白質含量逐漸降低，脂肪含量逐漸增高，容易引起嬰兒腹瀉。
2 餵奶時間過長，新生兒會吸入較多的空氣，容易引起嘔吐、溢奶、腹脹等不適。
3 新生兒含乳頭時間過長，媽媽的乳頭皮膚容易因浸漬而糜爛，而且也會養成寶寶日後吸吮乳頭的壞習慣。
如何讓寶寶吃奶加速度
如果遇到新生兒邊吃邊睡或含奶頭而不吸乳時，可用手指輕揉幾下小兒的耳垂，輕拉新生兒的小手指或小腳趾，試試取出乳頭等方法，以刺激新生兒加快吃奶速度。
五 忌生氣時哺乳
爲什麼媽媽生氣時不能哺乳
人體在生氣發怒時，可興奮交感神經系統，使其末梢釋放出大量的去甲腎上腺素，同時腎上腺髓質也過量分泌腎上腺素。這兩種物質在人體如分泌過多，就會出現心跳加快、血管收縮、血壓升高等症狀，危害乳母健康。
母親經常性地生氣發怒後，體內就分泌出有害物質。若“有毒” 乳汁經常被嬰兒吸入，會影響其心、肝、脾、腎等重要臟器的功能，使孩子的抗病能力下降，消化功能減退，生長髮育遲滯。還會使孩子中毒而長癤瘡，甚至發生各種病變。
盛怒過後，如何哺乳
在哺乳期母親儘量不要發怒生氣。母親一旦發怒生氣，切勿在生氣時(或剛生完氣)給孩子餵奶，以免不利於兒童健康。如要哺乳，最少要過半天或一天，還要擠出一部分乳汁，再用乾淨的布擦乾乳頭後再哺乳。
