我們都知道，雞蛋含有豐富的營養價值，所以是寶寶的必吃食物，那麼寶寶一天吃幾個雞蛋最好呢？
雞蛋雖好，但並沒有那麼神乎其神、非吃不可的。“產婦養身子靠雞蛋”、”寶寶一天不吃雞蛋營養就跟不上”……這些話聽聽就好。
那寶寶一天要吃多少雞蛋呢？並沒有標準答案。對於7-9月齡的寶寶來說，雞蛋可以從1/4個逐漸過渡到1個。9個月後，基本就可以吃一個完整的雞蛋啦。
但寶寶慢慢長大，能吃的食物種類越來越多，就沒必要再糾結一天要吃幾個了。現在不比從前物質匱乏的時代，能選擇的營養食物太多啦，肉、魚、蝦、蛋等都可以每天換着吃，幹嘛非要和雞蛋槓呢？
讓食物種類儘可能的豐富，纔是讓寶寶更健康的做法。
而且就算吃雞蛋，也沒必要每天單調的水煮蛋或者蒸蛋羹，換個方式吃雞蛋，寶寶更愛吃，營養密度還會更高。
那麼，我們今天就是要放棄水煮蛋，給雞蛋上一個level，超級簡單卻賊好吃的雞蛋皮薩瞭解一下？家有平底鍋就能做啦。
雞蛋就可以哦。我們還用到了補鐵補蛋白的牛肉、維C含量超高的甜椒，還有鈣含量至少是牛奶8倍的奶酪，讓雞蛋披薩味道香濃，完全不輸外面買的。
知道你一定看餓了，那麼，麥麥就來給大家分步講解一下如何在家自制雞蛋披薩吧。
菜名：雞蛋披薩
月齡：12m+
食材：雞蛋1個、牛肉30g、青紅彩椒各20g、奶酪20g、低筋麪粉適量
輔料：食用油適量
工具：普通鍋
1.食材準備：
2.牛肉提前煮熟後切小細丁，雞蛋打散，青紅彩椒切絲，奶酪切碎；
3.蛋液中加入少量水和麪粉，攪拌均勻；
4.鍋中放油，倒入蛋液，攤勻；（注意小火）
5.蛋餅剛剛成型的時候，撒上牛肉絲，再撒上青紅彩椒絲，再撒上奶酪碎，蓋上鍋燜一下；（因爲只煎蛋餅的一面，一定要小火慢煎，要不然可能會一面糊掉，一面還沒熟）
