你家孩子愛吃蔬菜嗎？寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦？寶寶輔食怎麼做？怎麼搞定寶寶不吃蔬菜的情況，其實輔食這樣做，餵養事半功倍！
你家孩子愛吃蔬菜嗎？寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦？寶寶輔食怎麼做？怎麼搞定寶寶不吃蔬菜的情況，其實輔食這樣做，餵養事半功倍！
從寶寶們開始添加輔食後，每日的蔬菜補充就是必不可少的。畢竟寶寶們的腸胃消化能力還是比較弱的，吃些蔬菜能促進寶寶腸道蠕動，幫助食物代謝排除體外。而且還能有效預防寶寶的便祕呢！
前兩天，看到寶媽羣裏幾個寶媽說：她家娃最近都不愛吃蔬菜，怎麼“哄騙”就是不吃，好話說盡了，可寶寶們就是油鹽不進，這令她們很頭疼。其實，寶寶們有時候不喜歡吃輔食或者某種菜，可能是因爲寶寶們覺得輔食沒有新鮮感，只要寶媽們懂得他們的口味，用心去發現，餵養輔食就能事半功倍了喲。
今天小編分享一個餵養的“小祕訣”專門對付不喜歡吃蔬菜的娃，羣裏的寶媽直呼：這下娃有救了，呵呵......一起來看一下吧！
食譜推薦
菠菜山藥小蛋卷（11個月寶寶）
食材：菠菜、麪粉、雞蛋、山藥、糖
步驟
1. 將菠菜洗淨，用清水浸泡半小時，爲了去除殘留在菠菜上的農藥漬和小蟲（寶寶吃的蔬菜最好都提前泡下水）
2. 將泡過水的菠菜放入沸水中焯水1分鐘後，撈起來瀝乾水分切小段，接着放入輔食機中加入適量的清水攪碎，然後過濾掉渣留下汁備用（菠菜中的草酸影響寶寶鈣吸收，焯水是爲了更好的去除草酸）
3. 取一個大一點的容器打入雞蛋，將麪粉倒入，再慢慢的倒入菠菜汁攪拌均勻，攪拌好的麪糊成稀泥狀，比米糊稀一些（避免過敏，週歲以內寶寶只吃蛋黃，還有菠菜汁一定要慢慢倒，麪糊調的太稀影響之後麪餅的彈性）
4. 熱鍋鍋中刷入一層成薄薄的油，倒入米糊輕輕的轉動鍋，讓麪糊均勻的鋪平整個鍋底，一張麪餅就製作完成了，接下來製作餡
5. 將山藥洗淨，去皮，切小片，隔水上鍋蒸熟，然後搗成泥狀，再搗碎的過程中加入適量的糖調製，可以使口感更好（處理山藥時，記得戴上手套不然手會很癢，或者塗點醋再處理也可以緩解）
6. 接着將調好的山藥泥均勻的平鋪再麪餅上，再把它捲起來，切成小塊就完成了（卷的時候，一定要緊不要讓空氣留着裏面不然很容易散開）
小貼士：這道輔食的關鍵就是麪糊的調製，如果調的太稀煎出來的麪餅一卷就很容易碎掉，不容易成型，所以調製麪糊水量是關鍵哦。麪糊的稀稠程度就跟我們平時給寶寶們做雞蛋煎餅的濃稠度是一樣的。學會了這個做法，之後再把菠菜換成胡蘿蔔或其他蔬菜，餡料換成紫薯呀紅豆呀等一樣都行得通哦。
對於不喜歡吃蔬菜的寶寶，我給出的應對方法就是：悄悄的加入輔食中，不被寶寶發現或換一種做菜方式。像今天分享的這道菜，把寶寶不愛吃的蔬菜，弄成汁加入麪粉裏面，做成這樣美味又高顏值的蛋卷，相信即使是不愛吃蔬菜的寶寶都會搶着吃，一口一口停不下來啦！寶媽趕緊試着做一下吧。
