寶寶厭食是多數家長都有可能遇到的情況，因爲這種情況並不少見，對於厭食的寶寶，家長們應該用飲食來幫寶寶調理，在這裏，親親寶貝小編爲厭食寶寶收集三款開胃食譜，以供媽媽們參考：
什錦營養飯
材料：珍珠米100克，燕麥50克，高湯適量，鮮香菇5朵，精瘦豬肉末50克，豌豆仁、嫩玉米粒各15克，食鹽少許。
作法：
1.珍珠米、燕麥洗淨，浸泡於清水中約1個小時，瀝乾水分;鮮香菇洗淨切小丁。
2.電飯鍋中倒入高湯，放入珍珠米、燕麥，加入鮮香菇丁、肉末、豌豆仁、玉米粒，調入少許食鹽，蒸熟即可。
3款讓寶寶開胃的食譜
芝士薯餅
材料：土豆80克(正常大小約2個)，芝士2.5克，牛肉15克，洋蔥10克，胡蘿蔔15克，雞蛋2個，麪包糠、生粉(或玉米澱粉)、黑椒粉、鹽各適量。
作法：
1.將土豆蒸熟，使其變軟，去皮、切塊，把牛肉、洋蔥、胡蘿蔔切碎，加入少許胡椒、鹽，炒熟備用。
2.把蒸好的土豆塊用勺子壓成薯泥，放入炒好的牛肉碎攪拌均勻，取適量的混合薯泥，包入芝士做餡，搓成手掌大小的扁橢圓形。(這個過程有點像包湯圓。)
3.將成形的薯餅裹上生粉，然後浸入雞蛋液，撈起後再放入麪包糠，嚴密地裹上一層面包糠。(裹生粉是爲了在油炸時可充分鎖住薯餅內的水分，裹上面包糠則爲豐富口感。)
4.在鍋中倒入菜籽油，分量以可沒過薯餅爲宜;將油燒至170℃左右，放入薯餅，炸至金黃色即可(約1至2分鐘)。
大棗小米粥
材料：無核紅棗1/2杯、小米1杯
作法：
1.紅棗加水先煮20分鐘。
2.然後將小米洗淨後放入鍋中，再煮10分鐘。
不過，聰明的媽媽應該懂得如何培養寶寶良好的飲食習慣：
1.讓寶寶吃各種不同口味、顏色和口感的菜，這會讓寶寶總是對飯菜很感興趣。即使是很小的寶寶也會因爲每天吃相同的東西而感到厭煩的。
2.當寶寶吃得很好的時候要表揚他。
3.給寶寶提供健康零食，寶寶每天消耗大量的能量，因爲他們每天動來動去，所以營養豐富的零食來補充寶寶的能量，比如水果片(新鮮的或乾製的)、天然酸奶、米糕、麪包條。
4.不要給寶寶吃快餐食品，如果在就餐時間帶着寶寶出去轉轉，您最好隨身帶一些健康食品，這樣您就不必依賴快餐店了，薯條、漢堡包、香腸都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應該避免食用。
