現在的小孩子都是父母手心裏的寶貝，爲人父母最愛的就是自己的孩子，都想把時間最好的東西捧到他眼前，孩子不鬧的時候是這樣，鬧的時候就更不得了了。
現在就連很多家長都特別喜歡吃零食，所以家裏的零食孩子啊也會染指很多。但是，零食吃多了對孩子根本沒好處，尤其是添加劑多的零食。你吃了會分解，但是孩子身體弱，這些東西很可能對他們的身體產生不利的影響。
所以家長在疼愛孩子的同時一定要記住挑選適合他們的零食尤爲重要。接下來就給大家說幾種爲孩子補充的好食物。
第一種、堅果類食物。
我們都知道堅果裏面含有的營養成分特別多，對人體產生良好的效果。尤其是小孩子身體還在發育，所以爲他們補充堅果十分必要。還有堅果類的食物現在已經是十分普遍，所以我們很容易就能買來給孩子吃。
第二類、水果乾。
小孩要想營養均衡，水果是一個絕對不能缺少的東西。但是現在一個非常重要的問題就是小孩子不喜歡喝水，他們有的也不喜歡吃水果，這可愁壞了他們的父母。其實這個問題現在也很容易解決。現在市場上特別火熱的就是水果、蔬菜乾，媽媽們完全可以額昂孩子們吃這些零食，而且它們吃起來香香脆脆的，怪不得現在市場上特別受歡迎。
可能不少父母認爲果乾在製作時裏面有很多的添加劑。其實這都是毫不實際的幻想。裏面絕對是純天然的水果，只是水分少了很多，但是營養成分的含量也在增多，所以父母可以安心給孩子們食用。
第三種、酸牛奶
對於孩子們來說，酸牛奶絕對是一個好零食。它能夠幫助我們消化食物，同時由於裏面含有大量的營養成分，和牛奶比起來也絲毫不落下風。所以寶寶多吃會讓他們的腸胃得到良好的發育，促進消化。但是寶媽在選購時也要特別注意，不是所有的酸奶都可以，那種特別粘稠的老酸奶是最好的。裏面的營養物質比較多。
不知以上幾種零食您家裏是否常備，如果沒有的話，最好多備點，如果有的話也不要忘了讓孩子們吃哦。大人選購的零食對孩子來說是很重要的，所以一定要多費點心思，不要光買垃圾食品。
