在照顧寶寶的過程中，寶媽們都會經歷給寶寶斷奶的痛苦。那麼問題來了，斷奶這麼痛苦究竟該怎麼辦？帶着疑問，一起來看看吧。
眼看着天氣一天比一天的轉涼，又迎來了坊間一波斷奶大潮！
說到給寶寶“斷奶”這事，絕大多數寶媽都表示，大人小孩都挺遭罪的。寶寶餓得哭，媽媽痛得哭，有的寶寶和媽媽還因此生病，基本上不愉快的經歷居多。
之前一次聽同事形容斷奶，十分煽情有趣，大概是這樣的：
模糊記得，先是茫然彷徨，並不明白怎麼回事。
待知道從此再不能享有這種獨一無二的特權，已經爲時已晚。
低頭看看，心裏空出一塊大洞，又茫然擡頭，發覺再沒有什麼能替代那份滿足，才驀然感覺失落、疼痛。
她說，現在回味一下，好像失戀的感覺。
周圍一圈人被她的言論逗樂了——一個斷奶，讓她形容得這麼悽慘深奧。有共鳴的同事頻頻點頭，沒有過這方面經歷的，歪着頭想了一下：“呀，聽起來斷奶好可怕~”
怎樣斷奶，寶寶才能少生病，媽媽才能少遭罪呢？斷奶，真的那麼難嗎？寶寶多大斷奶合適？
作爲各位小仙女的男閨蜜，本懂發揮作用的時候來了，今天跟小仙女們聊聊如何科學斷奶媽咪寶寶不遭罪！
寶寶多大斷奶比較合適？
斷奶，當然是越久越合適呀！自然離乳纔是最理想的狀態噻~
不過，有時候理想確實抵不過現實，那麼，我們來說說一些“底線”——
最好等到寶寶1歲纔開始，最早不能早於6個月，世界衛生組織則建議2歲之後才斷奶。
當然，我的的觀點是，有條件的情況下，儘量延長母乳餵養時間。
那麼該如何科學合理的斷奶呢？
斷奶最好循序漸進
斷奶，並不意味着分離或失去，而是寶寶可以做獨立性更高的事情。所以，本懂的建議是，斷奶不要簡單粗暴，最好採用溫柔式斷奶方法。
不可取的做法：
傳統的一夜漲退法：
是乳房漲痛時，不哺乳也不擠出，在短時間內任由乳汁自行“憋”回去。這種斷奶方法對寶媽還是寶寶，都是非常痛苦殘忍的。
隔斷斷奶，不讓寶寶看到媽媽：
這種想法也是不可取的。寶寶斷奶期間往往更需要媽媽們撫慰，長時間母子分離，會讓寶寶缺乏安全感，產生焦慮情緒，甚至還會生病消瘦。
除非喝奶已經嚴重影響到輔食添加、生長髮育緩慢。不要隨便離開，不要隨便離開，不要隨便離開。
在乳頭塗抹醋，風油精，苦瓜水、辣椒水等刺激物：
這種方法的確有效，但會讓寶寶感到傷害和欺騙，令寶寶缺乏安全感，甚至產生恐心理，會使寶寶拒絕吃東西，影響身體健康。短暫的母乳期爲何要畫上一個不完滿的句號呢？
先一天減少一次餵母乳
斷奶不要急於求成，先在一天中減少一次餵母乳，改用配方奶粉或輔食代替。這個過程根據孩子的狀況持續一段時間，然後再用配方奶粉或輔食，代替一天的二至三次母乳，直至完全替代母乳餵養。
小經驗：
寶寶往往對每天的第一次和最後一次哺乳最有興致，因此，這兩個餵奶的時間點放在最後斷。
首先斷中午的奶相對容易。如果是在孩子 1 歲或更大的時候選擇斷奶，就試試看在原本該喝奶的時間不喂寶寶，他會不會纏着要。一旦成功地斷了一回奶，就要繼續下去。
有些媽媽可能選擇斷掉寶寶白天的奶水而晚上的仍保持餵奶，也是可以的。
另外還需要精心給寶寶準備多樣化的美食以及多給寶寶高質量的陪伴
態度要果斷，不要拖延
在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變，又要態度果斷堅決，不可以因爲寶寶一時哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶的時間。
也不可以突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次。這樣反反覆覆只會帶給寶寶不良的情緒刺激，造成寶寶的情緒不穩、夜驚、拒食，甚至爲日後患心理疾病埋下隱患。
關於斷奶，媽媽比較關心的問題
斷奶期間漲奶，怎麼處理？
如果漲奶時疼痛難忍，可以讓寶寶吮吸或用擠奶工具將部分母乳擠出來，擠出量以乳房不漲硬爲準，感覺到乳房鬆軟了，即可停止。
切記不要將乳房排空，排空後，身體就會默認奶的需要量，下次提供等量的母乳，奶水自然就沒法完全戒斷了。
如果乳房出現紅、腫、熱、痛的情況可以採取冷敷的方式緩解。如果脹痛嚴重，可以採用一些止痛藥物，比如布洛芬或者對乙酰氨基酚。如果出現發熱、乳房硬結、脹痛加重等現象，要及時就診，有可能感染了乳腺炎。
西藥回奶可行嗎？
有些媽媽希望通過藥物來快速斷奶，注射雌激素曾經被用於回奶，也就是常說的打回奶針，但目前已經停止使用，因爲雌激素被認爲有潛在的促進凝血塊形成的風險，這可能導致中風甚至死亡。
另外，曾經被用來抑制泌乳的溴隱亭也被停止了使用，它被認爲是心臟病和中風的發生有關
大量喝麥芽水能斷奶嗎？
現代藥理學研究認爲麥芽含有麥角胺類化合物，能夠抑制催乳素的分泌，從而用於回乳。斷奶期間，喝山楂麥芽水對回奶時乳房脹痛、乳汁鬱積有緩解的作用，可在斷奶期間代替水飲用。
但是，飲食只是輔助作用，斷奶可不能單靠喝麥芽水就能成功完成的。而且，大量飲水後身體接受大量的水份，反倒爲泌乳提供有利條件，適得其反。還會加大身體的腎臟負擔，影響健康。
斷奶後，乳房殘奶要排出嗎？
餵過母乳的媽媽都知道，斷奶後很長一段時間，都能擠出黃黃的、濃稠的奶水。有些小診所的醫生可能就會說：“你一定沒排殘乳吧，奶水長期滯留在乳房裏面，容易變質發炎，毒素排不出來，看，擠出來的都是這麼黃黃的粘液，這問題很大了。
爲了不讓更多媽媽受騙，本懂要站出來說一說了。
首先，擠出來的殘奶黃黃稠稠的，是因爲奶水的水分逐漸被身體吸收，濃縮後呈現黃色。什麼變質了、發炎了、有毒了都是瞎說。
其次，殘乳不排真的沒事兒，時間久了會被身體吸收掉。沒有任何權威機構資料表明乳汁殘留在乳房中會引起乳腺增生、乳腺炎、甚至乳腺癌之類的疾病。
斷奶路上，也許會遇到很多曲折和反覆，畢竟對寶寶來說，要改變一個習慣，是一件艱難的事情。但只要媽媽有足夠的溫柔和耐心，斷奶，只是遲早的事。
也許你還可以讓爸爸來幫忙，雖然被吐槽爲“最沒用的母嬰產品”，但如果寶寶和他有一定的感情，斷奶期間讓爸爸多陪伴寶寶，由爸爸來陪睡，可能也有意想不到的驚喜。
放寬心態，斷奶其實真的沒有那麼難。
