寶寶依賴於家長，那麼什麼是依戀情感呢？這對於寶媽和孩子來說到底有多重要？如何跟寶寶建立良好的依戀關係？
我看門診的時候，發現有些孩子不愛看媽媽，再一問媽媽，是不是總是擔心孩子？媽媽說是。媽媽焦慮，會表現出來，孩子能夠覺察得到，會變得不愛看媽媽，這樣對孩子的成長是非常不利的，因爲這樣就不能建立很好的依戀情感。
家長要知道，建立良好的依戀情感，是培養孩子健康人格的基礎。
01什麼是依戀情感？
依戀是指嬰兒與母親之間的一種特殊的持久的感情聯繫，它是母親與嬰兒之間的充滿深情的積極的相互關係。它的形成與母親經常滿足嬰兒的需要，給予愉快的強化刺激有關，也是嬰兒在與人交往中對人的從泛化到分化的社會性認識的結果。
02依戀情感有多重要？
依戀情感的表現形式是嬰兒喜歡同他所依戀的對象接近，此時他會感到安慰、舒適和愉快。在他遇到陌生環境而產生懼怕和焦慮時，依戀對象（母親）的存在或出現會使他感到安全，這種依戀的安全感一旦建立，嬰兒就會更加自由自在地去探索周圍的新鮮事物，就會願意嘗試與別人交往，會更廣泛的去適應社會。因此，母親與嬰兒的這種相互依戀的感情是嬰兒與別人交往和探索外部世界的“安全基地”。這種早期的母—嬰依戀的質量對日後嬰兒認知發展和社會性的適應都有重要意義。這就是我們說的安全依戀，這種安全依戀不僅可以促進兒童的智力發育，而且還將導致一個人對人信賴、自我信任、併成功的依戀自己的同伴和後代，和人們形成良好的人際關係。
03怎樣建立良好安全依戀？
如何才能建立這種安全的依戀情感呢？主要是母親在與寶寶的交流中，要注意合理的滿足他的需求，要從表情、語言、撫摸、摟抱等多方面表達對寶寶的愛，在他遇到問題時更要給他情感的支持。在到新的環境中或與陌生人接觸時要多鼓勵他，告訴他“媽媽在這裏看着你呢，”鼓勵他大膽的探索及與人交往。如果能這樣做，大多數的寶寶都能建立安全的依戀情感。如果缺乏耐心的照料，不注意母子感情交流，會出現一些不安全的依戀類型或無依戀的現象。沒有建立母—嬰安全依戀感情的嬰兒，在後來的生活中多不善於與人相處，或不能很好地面對現實，易出現一些心理問題。
04瞭解寶寶需求
寶寶那麼小，不會說，最開始，只是用哭來表達需求，家長要會識別孩子哭的原因，是拉了？尿了？餓了？困了？熱了？等等。要儘可能正確滿足寶寶的要求。在寶寶清醒時，多和寶寶說話，經常抱一抱，這樣就很容易建立起良好的依戀情感。
