懷孕期間，孕婦身體有很多變化，孕婦在懷孕期間總是要面對這些變化，妊娠線的生長、水腫等，面對這些變化，許多孕婦會慢慢適應這些變化，那麼，孕婦爲什麼水腫？今天一起來了解一下。
孕婦爲什麼水腫
妊娠後6周血容量逐漸增加，34周達高峯，產後2周後恢復至孕前水平。非妊娠可使血容量增加約40倍，因此，隨着血容量的增加，組織液也會增加。
由於血液的增加，血漿中白蛋白的增加幅度大於血細胞，因此血漿白蛋白的相對濃度低於非妊娠組，血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分，妊娠期血漿滲透壓低於非妊娠組，這樣，血液流動中的水很容易滲透到組織液中，導致下肢水腫。
妊娠後子宮增大，骨盆壓力增大，影響下肢靜脈血流量。這也是下肢水腫的重要原因之一，懷孕水腫如休息或睡覺後會減輕，是生理上的，不用擔心。
妊娠期水腫現象隨胎齡的增加而更加明顯，足底、腳踝、小腿及其他部位水腫較多，有時面部有輕度水腫，且越接近預期分娩期，水腫越明顯。如果水腫伴有高血壓和白蛋白尿，孕婦應警惕妊娠高血壓和其他疾病。
如何應對孕婦水腫
保持適當運動，孕婦永遠不能長時間地坐着，很長時間站着，建議至少每30分鐘起牀並移動一次，以免在腿部和腳上積累體液。
注意休息，隨着身體的其他部分，器官的負擔減少了，血液流動更加順暢，水腫現象也得到了緩解。
合理飲食，飲食要避免太鹹，可以嘗試喝一點豆漿或冬瓜湯，可能有助於減輕水腫。此外，應該注意合理補充水分，但不能一次性飲用，最好是少量飲用。
注意睡姿，有些準媽媽習慣於右側睡覺，但這會壓迫下肢靜脈，影響血液循環。 最好調整左側睡眠，或稍擡腳，有助於改善下肢血流，減輕水腫。 坐的時候，也可以加一個小枕頭來擡腳。
