不少女性在自己懷孕之後發現自己出現了水腫的現象，這是非常常見的，大家當然想這種情況儘快得到處理，讓水腫消失，那麼懷孕後出現水腫該怎麼辦呢？正確處理妊娠水腫的方法有4種，分別是攝取足夠多的蛋白質、進食足量的蔬菜水果、補充維生素B1或者補充維生素B羣，攝取利尿的食物。
不少女性在自己懷孕之後發現自己出現了水腫的現象，這是非常常見的，引起妊娠水腫的原因是非常多的，大家當然想這種情況儘快得到處理，讓水腫消失，那麼懷孕後出現水腫該怎麼辦呢？下面就教給大家4種解決辦法，想了解的跟着一起往下看。
孕婦水腫一般情況下範圍是非常大的，會從腳踝處、小腿延伸到膝蓋以上，甚至腹部，爲緩解孕婦水腫情況，孕媽媽可從飲食來調整，可減少鹽的使用量，多吃蔬菜水果和有利尿作用的食物。
妊娠水腫的正確處理辦法：
1、攝入足夠的蛋白質、保持低鹽飲食：孕婦發現自己水腫之後應當攝取足夠多的蛋白質，多吃蛋白質含量高的食物，比如雞、魚、海鮮、牛奶、黃豆製品、雞蛋等，燒菜的時候減少食鹽用量。
2、進食足量的蔬菜水果：蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。準媽媽每天不應忘記進食蔬菜和水果。
3、由食物中攝取維生素B1或補充維生素B羣：富含維生素B1的食物包括酵母、肝臟、全穀類(如糙米)、黃豆、莢豆類、小麥胚芽、馬鈴薯，其中以動物性來源利用率較高。但以飲食攝入量來看，植物性來源爲我們平常攝取維生素B1的主要途徑。
4、攝取具利尿作用的食物：被認爲有利尿作用的食物包括洋蔥、大蒜、南瓜、冬瓜、菠蘿、葡萄、綠色豆子等。
妊娠水腫的正確處理辦法上文中已經給大家解釋的非常詳細了，希望懷孕的女性發現自己水腫之後能夠及時採取正確的措施進行處理，只要及時處理，孕婦的水腫現象就可以消除了，這樣可以減少對身體的傷害。
