初孕期間多吃點啥水果是有好處的，一方面水果中的維生素含量高，孕婦吃了能增強免疫力，另一方面水果的口感酸甜適中，孕婦吃了不容易範圍，但是要記住不能吃過多，因爲吃太多的情況下會消化不良。
女性在剛剛懷孕的時候身體會出現一些不適應的症狀，腸胃反應是比較常見的早孕不良症狀之一，但是早孕期間不論是吃得下還是吃不下都應該多補充營養，只有這樣才能讓胎兒早期發育的好，有些女性在孕早期的時候家人們不知道給她吃點什麼比較好，那麼今天就來帶大家瞭解初孕吃什麼好呢？
初孕可以吃的食物之一：蔬菜湯
初孕期間的女性腸胃功能受到孕激素的影響胃口會變得非常差，這時候應該吃點清淡的食物，蔬菜湯是比較合適的，做蔬菜湯的時候儘量選擇孕婦平時喜歡的蔬菜作爲食材，例如西紅柿、黃瓜或者竹筍之類的食物營養比較豐富而且也比較容易讓人開胃，做的時候可以加入配料，對肉食不反感的情況下，放點瘦肉片或者用肉末汆點小肉丸，這樣對於補充營養非常有幫助。
初孕可以吃的食物之二：麪食
麪食比大米制作的飯食更容易消化，尤其是苗條和麪片，在做麪條的時候可以加入蔬菜和瘦肉，如果家裏有紫菜而且孕婦對這種味道不反感的情況下，可以放入少量的紫菜，這樣可以是苗條的味道更佳鮮美，也可以增加營養，因爲紫菜中含有非常豐富的微量元素和礦物質。
初孕可以吃的食物之三：水果
初孕期間多吃點啥水果是有好處的，一方面水果中的維生素含量高，孕婦吃了能增強免疫力，另一方面水果的口感酸甜適中，孕婦吃了不容易範圍，但是要記住不能吃過多，因爲吃太多的情況下會消化不良。
看了上面的介紹相信大家都知道了到底初孕吃什麼好？希望所有初孕期間的女性都能在飲食上做好調理工作，千萬記住不要吃辛辣刺激的食物也不要吃過於油膩的食物，因爲這些食物不容易消化且刺激腸胃太嚴重，有可能會導致孕吐反應加重。
