嬰兒是需要保護的特殊羣體，而缺鐵性貧血是危害這類人羣的主要疾病之一，得了這種疾病後，要及時治療的同時，可以通過改善孩子膳食，增加富含鐵的食物來預防、治療孩子缺鐵性貧血的發生。那麼，嬰兒補鐵吃什麼食物好呢？一起來看下面的介紹。
嬰兒是需要保護的特殊羣體，而缺鐵性貧血是危害這類人羣的主要疾病之一，得了這種疾病後，要及時治療的同時，可以通過改善孩子膳食，增加富含鐵的食物來預防、治療孩子缺鐵性貧血的發生。那麼，嬰兒補鐵吃什麼食物好呢？一起來看下面的介紹。
嬰兒補鐵吃什麼食物好呢
1、動物肝臟：據相關研究表明，肝臟富含各種營養素，這是生活中一種預防缺鐵性貧血的首選食品。豬肝含鐵量比較高，而且也較容易被人體吸收。建議媽媽們可以把肝臟加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便於嬰兒食用。
2、各種瘦肉：對於缺鐵的孩子們來說，在日常生活中還可以適當多吃些各種瘦肉，雖然瘦肉裏含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且這種食物購買，加工容易，小孩子們也都喜歡吃。
3、雞蛋黃：雞蛋在日常生活中很常見，物美價廉，每100克雞蛋黃含鐵7毫克，鐵吸收率雖然說只有3%，但雞蛋原料易得，食用保存方便，再就是，這種食物中還富含其他營養素，所以不失爲一種較好的補鐵食品。
4、動物血液：據相關研究表明，豬血、雞血以及鴨血等動物血液裏鐵的利用率爲12%，建議可以加工成血豆腐，能有效的預防兒童缺鐵性貧血，而且價廉方便。
5、黃豆及其製品：據相關數據顯示，每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，而且人體吸收率也是較高的，遠較米、面中的鐵吸收率高。因此對於缺鐵的小寶寶們來說，也可以適當多攝入這類食物。
嬰兒補鐵吃什麼食物好？綜上所述，嬰兒補鐵平時可以適當多吃一些動物肝臟、各種瘦肉、雞蛋黃、動物血液、黃豆及其製品等，除此之外，還可以適當多吃一些芝麻醬、木耳和蘑菇等食物，品也是較好的預防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。
