生一個健康聰明的寶寶是每個父母最大的心願，這就要求準媽媽在孕前要補充足夠的營養，尤其是缺鐵性貧血的女性，備孕前要及時補充鐵和其他營養元素，以免妊娠後導致嚴重貧血，影響母體和胎兒健康。準媽媽孕前貧血，須及時補鐵生一......

鐵是人體的一種必需元素，是兒童生長髮育階段必不可少的元素，如果鐵缺乏時容易引起缺鐵性貧血，影響孩子的體格發育、免疫水平。但家長同時應該注意，如果補鐵過量很可能會影響肝腎功能，不可盲目給孩子補鐵。指導專家：廣東省婦......

白蘿蔔具有下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便的功效。牛肉富含蛋白質、脂肪、維生素及礦物質，能幫助寶寶建造身體組織、加強免疫力、預防貧血，對寶寶很有益處。蘿蔔炒牛肉結束期離乳輔食1歲以上▲白蘿蔔具有下......

衆所周知，如果寶寶缺鐵，很容易引起缺鐵性貧血，對寶寶的生長髮育不利。衆所周知，如果寶寶缺鐵，很容易引起缺鐵性貧血，對寶寶的生長髮育不利。但如果過早給寶寶補鐵，就不利了。有的媽媽生了個寶寶，擔心寶寶缺鐵。那麼寶寶幾個月......

蘑菇含有豐富的營養物質，不同部位營養的含量不同，蘑菇的傘蓋比傘柄營養更豐富。最適於食用的是新鮮、幼嫩的蘑菇。補鐵——蘑菇蘑菇含有豐富的營養物質，不同部位營養的含量不同，蘑菇的傘蓋比傘柄營養更豐富。最適於食用的......

在辦公室久坐過後覺得疲倦、頭痛甚至頭暈?那妳有可能是貧血上身，只要攝取的鐵質、營養不夠，加上不當的作息讓造血功能低下的話，你很可能就會貧血，下面來了解一下缺鐵性貧血吃什麼比較好。蘋果蘋果是自然界所含多酚類最多......

孩子的健康是大於一切的，在每一個家庭裏面都是這樣的，所有的家長都會把孩子的健康看得非常重要，哪怕不管自己的健康，也要讓自己的孩子健健康康的，鐵元素對於孩子的健康有着重要的作用，因此在平時要多吃些含有鐵質的食物，那麼......

鐵是構成人體血紅蛋白的關鍵物質，從食物中攝取鐵質的效果最好。鐵是構成人體血紅蛋白的關鍵物質，從食物中攝取鐵質的效果最好。多種蔬菜中都富含鐵質，但大多和草酸、植酸等結合在一起，不易吸收。而肉類與動物內臟、血液中......

鈣鐵這些微量元素是我們人體不可缺的營養成分，不管是成人還是兒童，如果出現缺鐵或缺鈣的現象，那麼要及時進行補充，否則會影響身體發育，尤其是正在發育期的孩子們對鐵的需求會更大。很多家長在給孩子進行補鐵時會十分在意補......

我們都知道，當飲食不平衡時，人體所接受的營養一定是不完整的，不時會出現缺鈣、缺鋅或缺鐵。我們都知道，當飲食不平衡時，人體所接受的營養一定是不完整的，不時會出現缺鈣、缺鋅或缺鐵。尤其對於以奶粉或母乳爲主要食物的寶寶......

平常活力十足，沒想到一懷孕就常常覺得累，走路稍微加速就頭暈昏沈、眼前發黑，其實這是孕婦常見的假性貧血症狀，長時間置之不理，對媽媽本身和寶寶的健康都是產生不良影響。中醫師提醒，孕媽咪平常除了多補充鐵質之外，也要注意蛋......

毋庸置疑的是在一個人不同的時期，其對營養的需求是不同的，從嬰幼兒時期到中老年時期，身體所需要的營養成分比重可能會有所側重。對於嬰幼兒來說，鐵質缺乏會影響到孩子的健康和發育，因此家長一定要注意合理給寶寶補鐵。毋庸......

衆所周知，母乳是嬰兒的最佳食品，它營養合理且易消化吸收。不過，醫學專家也指出，母乳同時還是貧鐵食物，母乳中的鐵含量偏低。吃母乳別忘補鐵。衆所周知，母乳是嬰兒的最佳食品，它營養合理且易消化吸收。不過，醫學專家也指出，母乳......

在大自然中有一種食材非常適合孕婦吃，孕婦吃它可以促進胎兒大腦發育，還補鈣補鋅補鐵，強筋健骨，比葉酸好，這道菜就是蘆筍蝦仁。這道菜我隔幾天會給孩子做着吃，補鋅補鐵強筋健骨，孩子常吃身體更加強壯的，孕婦吃了能促進…原標題......

甜菜是一種非常健康的食物，含有豐富的營養，包括維生素A、K、鈣、鐵等成分，可以幫助預防貧血、骨質疏鬆、增強免疫力等。所以除了可以將它納入全家人飲食之外，包括妳在懷孕期間也可以大量食用。一、食用甜菜根的健康好處1......

在很多人的觀念中，貧血多因缺鐵，但其實並不完全是這麼回事。某家庭有一女兒才5歲，雖然從小不偏食，但臉色蒼白，有時還頭暈。一年前看醫生，說她是貧血，給她開了些鐵劑，還說要加強營養、多吃些補鐵的東西。可已經過了一年了，孩子......

爲了預防寶寶患上微量元素缺乏症，很多家長都會有意識地通過食物或營養品來補充微量元素，不過有些食物的效果並不明顯，爲了預防寶寶患上微量元素缺乏症，下面給大家列舉鈣和鐵兩大微量元素的補充誤區。很多家長都知道，缺乏微......

缺鐵性貧血是小兒較常見的疾病之一，鐵劑是治療此病的特效藥物，一般常採用口服。但家長在給孩子服用鐵劑時，往往存在以下幾個方面的問題。缺鐵性貧血是小兒較常見的疾病之一，鐵劑是治療此病的特效藥物，一般常採用口服。但家......

牛奶的營養好這誰都知道，如今市場上的牛奶品種也是層出不窮，讓消費者看得眼花繚亂，比如說高鈣奶、脫脂奶，還有含鐵、鋅等微量元素的奶。這些牛奶喝了以後，能給我們帶來更多的營養和健康嗎？牛奶的營養好這誰都知道，如今市場上......

孕期貧血對孕媽媽、胎兒和新生寶寶來說，均會造成近期和遠期影響。所以孕媽媽在孕期要注意補鐵。指導專家：廣東省婦幼保健院營養科夏燕瓊主任王女士今年32歲，懷孕26周，常規產檢血常規顯示血紅蛋白120g/L（參考值範圍：115-150g......