坐月子就是產婦生產過後需要注意的一些問題，在中國自古以來就有坐月子的傳統，月子期間禁忌的事情有很多，那麼這些禁忌是否有科學依據呢？下面就介紹一下坐月子有科學依據嗎。
坐月子是女性一個非常特殊的時期，在中國女人生產之後都是要坐月子的，這是一個習俗，也是一個傳統，如果月子坐不好可能會產生很多對身體不好的疾病，月子裏有很多的禁忌，那麼這些禁忌是否合理呢？坐月子有科學依據嗎？下面就詳細的介紹一下。
1.忌吹風
在有些地方爲了避免產婦產後吹風產生不良後果，讓產婦即使是大熱天也穿着長袖的衣褲，而且要求產婦終日待在門窗緊閉的房間內，這樣做不僅僅沒有好處，而且還容易使得孕婦因爲中暑而出現抽搐等現象，正確的做法是即使是冬天也需要及時的開窗通風，夏天更是需要開窗通風，保持室內空氣的清潔舒適，空氣清新，但是一定要注意不要讓強對流風水，也不要讓室內的溫度忽高忽低，這樣可能會導致孕婦的感冒，造成不良後果。
2.忌淋浴
很很多地方的人都認爲產後不能洗澡，不能洗頭，不能刷牙，因爲這些行爲會使得產婦在上了年紀之後出現周身疼痛等不良反應。其實這是沒有道理的，產婦生產過後惡露排出，需要及時的清潔，才能夠保證身體的清潔清爽。正確的做法是產婦在生產過後不久可以採取溫水擦浴的方式清潔身體，等到剖腹產傷口癒合之後就可以採取淋浴的方式清潔身體，但是需要注意的是洗澡的時候一定要讓水溫略微的高於身體的溫度，不要着涼，同時需要注意的是月子期間千萬不要採取盆浴的方式洗澡，因爲可能會對傷口造成感染。
3.忌活動
有的地方在產婦生產過後嚴格禁止產婦下地活動，吃喝拉撒都在牀上，其實這完全沒有必要，一般來說正常分娩的產後6-8個小時就可以坐起來，12個小時後就可以自己去廁所大小便，48小時後可以在室內做一些輕微的活動，如果會陰部位有傷口或者是剖腹產的產婦第二天就可以坐起來，等到傷口不疼或者是拆線後可以逐漸的增加活動量。這裏所說的早期下牀活動指的是一般的輕微活動，產後一個月內嚴禁重體力活動，如果進行了重體力活動可能會造成子宮脫垂、陰道壁膨出、尿失禁等後遺症。活動的時間以不感覺到勞累爲限。
4.忌房事
產婦生產過後的兩個月內一般是不適宜進行性生活的，剖腹產的產婦則需要更長的時間，因爲產後女性生殖系統的恢復通常是需要八週左右的時間，在這之前行房事可能會導致產婦的感染和出血。
坐月子有科學依據嗎？通過上面的介紹可以看到其實很多地方的一些老傳統在現代看來是不具備科學依據的，坐月子是一定要坐的，但是怎麼坐，需要注意一些什麼需要根據科學進行。
