牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，大多數人都會通過喝牛奶來滿足自己身體對於營養的需求。但是現在網傳O型血的人是不能夠喝牛奶，這種說法有科學依據嗎?
o型血不能喝牛奶有科學依據嗎
網傳O型血的人不能喝牛奶其實是真的，有很多人對此表示非常疑惑也很不解，下面就爲大家詳細介紹一下爲什麼O型血的人不能喝牛奶，感興趣的朋友可以瞭解一下。
1、不吸收牛奶
O型血的人雖然腸胃是非常好的，但是真的是不適合吃乳製品，雖然牛奶的營養非常全面，但是O型血的人在喝完牛奶之後是非常難以進行消化和吸收的，所以對於身體並沒有任何好處。
2、難消化
O型血的人胃酸分泌是比較多的所以是不適合喝牛奶的，喝牛奶之後是難以消化的，可能就會引起消化不良以及胃酸、胃脹氣等不良反應，對胃腸消化系統造成影響。
3、發胖
O型血的人在喝牛奶之後就會出現消化不良的情況，而長時間的消化不良就會導致體內的食物和熱量的堆積，進而導致O型血的人發胖，影響身體健康。
Tips:
總而言之，O型血的人是不適合喝牛奶的，所以建議大家儘量少喝。另外平時可以多吃一些蔬菜和水果，當然也可以多吃一些肉類食物，這樣對身體都是有好處的，能夠滿足身體的營養所需。
o型血少吃三種食物
我們都知道，不同血型的人身體的體質和特點都是不同的，所以適合和不適合的食物也是有區別的。O型血的人是非常容易發胖的，除了不能夠喝牛奶之外，其實還有一些食物也是不適合O型血的人進行食用的。下面就爲大家詳細介紹一下O型血要少吃的三種食物。
1、高脂肪食物：O型血的人是需要少吃高脂肪的食物的，像是肥肉、鵝肝、魚子醬等都是不適合，對身體健康有影響;
2、高熱量食物：高熱量的食物會導致O型血的人越來越胖，爲了身體的健康也是需要少吃的，像蛋糕、乳製品等等;
3、易脹氣的食物：容易脹氣和不易消化的食物O型血的人也應該少吃，不然就會影響胃腸消化系統的運作，進而出現腹瀉、胃脹等症狀。
Tips:
綜上所述，這三類食物就是O型血人羣應該要少吃的，這樣才能夠確保身體的健康。平時的時候應該多注意蔬菜水果等食物的社區，這樣才能夠保持體內的酸鹼以及營養的平衡，進而減少胃腸疾病的發生。
