四個月的寶寶食譜安排要注意哪些

有過生育經歷的女性可能都知道，新生兒出生後一般是以母乳餵養爲主，到了一定月齡階段就要開始添加輔食，所謂輔食，其實就是吃成人吃的食物，只不過在開始添加時，食材選擇比較單一，再加上新生兒還沒有咀嚼能力，所以輔食的烹飪方式以糊狀爲主，和沖泡奶粉的稠度差不多，那麼四個月的寶寶食譜安排要注意哪些？

有過生育經歷的女性可能都知道，新生兒出生後一般是以母乳餵養爲主，到了一定月齡階段就要開始添加輔食，所謂輔食，其實就是吃成人吃的食物，只不過在開始添加時，食材選擇比較單一，再加上新生兒還沒有咀嚼能力，所以輔食的烹飪方式以糊狀爲主，和沖泡奶粉的稠度差不多，那麼四個月的寶寶食譜安排要注意哪些？

四個月的寶寶食譜主要以母乳爲主，母乳對於四個月的寶寶來說依然是主食，當然從這個開始也可以嘗試着接觸副食，不過還要看寶寶發育狀況如何，畢竟要開始改變食物的種類和硬度，如果貿然添加輔食，很可能會影響寶寶的健康，多數寶寶第1次接觸輔食是以米湯或者米粉糊之類的爲主。

正常添加輔食的時間應該是在寶寶6個月左右，如果母乳分泌並不是很充足，擔心寶寶營養跟不上，那麼也可以在四個月開始添加輔食，不過千萬不要早於四個月，如果在1~3個月添加輔食，勢必會影響到寶寶的健康。不論寶寶幾個月只要開始添加輔食都以米粉爲主，而且在開始添加輔食時，依然以母乳爲主，哪天添加輔食的次數一次即可，隨着寶寶的適應，可以慢慢增加，不過，直到決定完全斷奶前纔可以保證一日三餐或一日多餐吃米粉，以及其他食物。

寶寶添加輔食的次序是米粉糊，蔬菜泥，水果泥，肉泥，知道寶寶到了八九個月的時候纔可以嘗試讓寶寶咀嚼小塊類的食物，一歲以前寶寶的咀嚼能力還是非常弱，大多數寶寶在7-8個月的時候纔開始長小牙，而且以前門牙爲主，後槽牙是最後成長，這會干預到寶寶的咀嚼能力，就會干預到寶寶輔食添加時的食材選擇。

總之四個月的寶寶食譜安排，就是以米粉爲主，當然每天添加量最好一頓即可，畢竟4個月的寶寶還很小，需要母乳或是配方奶粉補充營養，直到寶寶6個月時可以添加米粉的食用量。當寶寶對米粉，這種腐蝕完全認可，願意使用後再開始添加其他食物，不過烹飪時同樣要做成泥糊狀，很容易讓寶寶下嚥。