衆所周知，女性在懷孕初期時會初孕吐困擾，但是隨着孕期的不斷推進，慢慢地就孕吐就會消失，通常來說，六個月的孕婦胃口是比較好的，而且這時是胎兒發育的關鍵時期，準媽媽應該多吃一些很營養價值的食物，這樣才能讓腹中的胎兒成長更加健康，那麼，六個月的孕婦吃什麼對胎兒好呢？
六個月的孕婦吃什麼對胎兒好？大家都知道，懷孕初期時會有初孕吐困擾，但是隨着孕期的不斷推進，慢慢地就孕吐就會消失，通常來說，六個月的孕婦胃口是比較好的，而且這時是胎兒發育的關鍵時期，準媽媽應該多吃一些很營養價值的食物，這樣才能讓腹中的胎兒成長更加健康，那麼，六個月的孕婦吃什麼對胎兒好呢？
六個月的孕婦吃什麼對胎兒好
1、六個月的孕婦要適當的多吃一些高蛋白食物，比如瘦肉，雞蛋，魚肉等。因爲孕六個月寶寶處於發育的高峯期，在此階段胎寶寶需要大量的營養，適當的攝入一些高蛋白食物更有利於胎兒發育。
2、六個月的準媽媽們還要注意適當的多吃高鈣食物，大家都知道，女性朋友在懷孕之後會出現不同程度的缺鈣現象，尤其到孕中期時，胎兒的骨骼發育會從母體中汲取鈣質，因此在此階段時一定要注意多吃些高鈣食物，專家提醒，補鈣的最好辦法就是喝純牛奶。除此之外，準媽媽們還要在專業醫生的指導下服用一些專用多維鈣片。
3、多吃水果和蔬菜對於六個月的準媽媽們來說也是非常關鍵的，大多數的水果中都富含豐富的維生素和微量元素，而且適當的攝入些水果還可以有效的緩解腸胃問題，從而達到改善孕期便祕等作用。而且六個月的準媽媽多些水果和蔬菜還能提高機體抵抗力，從而就可以加強新陳代謝，入對寶寶發育很有好處。
４、六個月的準媽媽們還應該注意適當的吃可以補鐵的食物，懷孕時孕婦新陳代謝速率加快，尤其到懷孕六個月的時候，所需鐵含量也會相應增加，這樣纔可以供給胎兒組織生長的需要。而且體內儲存的鐵不足，孕婦會感到極易疲勞。建議準媽媽們平時可以適當的多吃些海帶，其中的含有豐富的鐵元素，孕婦可以適量攝取，豬肝也是不錯的選擇。
六個月的孕婦吃什麼對胎兒好？以上就是關於這個問題的介紹，孕六個月是非常關鍵的一個時期，因此準媽媽們要注意飲食，而且要注意遠離電磁污染，平時要多喝水，否則有可能會引起孕期脫水等症狀，另外孕婦多喝水還能預防尿路感染。
