寶寶便祕嚴重吃什麼效果好呢？

便祕的出現會對嬰兒的健康有很大的威脅，它也會讓很多父母感到焦頭爛額。那麼，寶寶便祕嚴重吃什麼效果好呢？

便祕不僅會出現在成年人身上，很多嬰幼兒也會有便祕。由於嬰兒的特殊身體狀況，一般建議通過飲食療法治療便祕。下面我們就來介紹一下寶寶便祕嚴重吃什麼效果好，對此不太瞭解的朋友可以通過下文來學習一下。

寶寶便祕嚴重吃什麼效果好？

1香蕉：

如果寶寶便祕，你可以讓寶寶每天吃一到兩個香蕉，因爲香蕉可以清熱潤腸，促進胃腸蠕動，幫助緩解寶寶便祕的症狀。然而，應該注意的是，體質虛弱和寒冷的兒童不適合吃香蕉。

2蘋果：

因爲蘋果含有大量果酸，可以將積聚在腸道中的廢物和毒素排出體外。同時，它能軟化粗纖維，促進大便的發生，能有效緩解便祕症狀。

3蔬菜：

粗纖維蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜等蔬菜，其中含有大量的粗纖維，可以讓寶寶吃得更多，因此容易讓寶寶消化，促進寶寶排便。

4橙汁和紅棗汁：

橙汁與紅棗汁都有潤腸的作用。每天喝一點可以促進寶寶排便，有效緩解寶寶便祕。

5胡蘿蔔汁和蘋果汁，因爲胡蘿蔔汁和蘋果都含有維生素B、維生素C和葉酸。與這些物質一起飲用水不僅可以清潔消化道，還可以促進食物的消化，可以大大的緩解嬰兒便祕。

6紅薯和木耳粥：

因爲紅薯含有一種可以治療習慣性便祕的物質。此外，煮紅薯可以刺激腸胃蠕動，促進寶寶排便，增強脾胃，有效治療寶寶便祕症狀。

通過以上的介紹，相信對治療嬰兒便祕的六種食物有了非常清楚的瞭解。因此，如果寶寶有便祕，父母和朋友不應該心急給孩子吃藥，可以先使用以上六種食療方法進行調整，會有很大幫助。如果以上這些方法不能緩解寶寶便祕的，再遵醫囑使用藥物。