孕婦打鼾不管是對於自身還是對於腹中胎兒來說都是不好的，那麼孕婦打鼾怎麼辦呢？＜br ／＞
孕婦打鼾有很多危害，其中打鼾的孕婦會不期然出現暫時停止呼吸的現象。大家知道，在懷孕期間最好控制好孕婦的血壓值，但是孕婦打鼾意味着血壓可能出現升高的危險，從而阻止胎兒於母體共同血液循環……孕婦很有可能遭遇中風的威脅，同時給胎兒帶來缺氧的危險。那麼孕婦打鼾怎麼辦呢？是否有辦法預防孕婦打鼾呢？下面從造成打鼾的原因出發分析其預防方法。
預防孕婦打鼾的方法
1.控制身體發胖。身體過度肥胖不是孕婦在懷孕期間營養充足的體現，反而是引起打鼾的不良反應的體現。因時刻關注孕婦的身體狀況的變化，從而合理調整飲食結構，儘量少攝取高脂肪高熱量的食物。
2.解決身體已經發胖的情況。不管怎麼說，生命在於運動，哪怕是對於不適宜劇烈運動的孕婦來說，運動對於孕婦以及胎兒的健康都是有好處的，但是需要合理選擇較爲緩和的運動方式，在醫生的指導下進行合理的運動。這樣不僅能夠達到科學減肥的效果、解除血壓升高的危機，而且對於母嬰雙方來說都能達到增強體質的效果。同時過度肥胖的孕婦注意不要仰臥睡覺，否則肥厚的喉部肌肉會因爲重力的作用而對喉部進行壓迫而造成打鼾的現象。
3.增強體育鍛煉。增強體育鍛煉可以增強體質，保持良好的生活習慣可以有效預防疾病以及不必要的以外產生。而在增強體育鍛煉增強體質的同時，打鼾的症狀會有所減緩。
孕婦打鼾不僅僅意味着一個普通現象的產生，更是警醒這孕婦的身體可能出現了異常的情況，尋找孕婦打鼾的原因，及時採取應對的措施，給孕婦和胎兒一個安全保障的環境。
