近年來市面上的問題奶粉不斷暴光，配方奶粉讓人不放心。所以很多寶媽寧可辛苦一些都會選擇母乳進行餵養。生產後催乳成了主要問題，怎樣讓產婦有更多奶水，滿足寶寶的需求是頭等大事。那麼，如何快速催奶呢？
母乳餵養是國際上公認的最爲健康的哺乳方式，不僅對產後女性的身體康復大有幫助，對寶寶的健康也是有好處的，下面我們就來介紹一下如何快速催奶，對此不太瞭解的朋友可以通過下文來學習一下。
1如何快速催奶？
飲食方式催奶：花生可用於脾虛反胃、水腫、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、產後催乳等。
豆腐：有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒的功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。另外，都說湯水足，有利於下奶。可以根據媽媽的口味選擇不同的催乳湯，如花生燉豬腳、鯽魚湯，山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意，不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品，會導致回奶。黑芝麻——含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分，媽媽身體好了，自然就能下奶。 萵筍——萵筍分葉用和莖用兩種，都具有各種豐富的營養成份。其中除鐵質外，其它營養均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。
2其它催奶方法
通過按摩、飲食、藥膳等方法使之通暢的過程叫做開奶。開奶通常是指新生兒出生後開始的第一次餵奶。如果開奶這步沒做好，寶寶可能會拒絕母乳，媽媽也會因奶水不足或發生奶漲和奶結，從而影響母乳餵養，嚴重的還會導致媽媽患上急性乳腺炎。所以，正確的開奶是成功實施母乳餵養的關鍵。
