新媽媽Ｑ＆Ａ
產後皮膚奇癢是怎麼回事?
我生完寶寶已經兩個周了，皮膚癢卻一直沒停，妊娠紋及大腿內側尤其嚴重，這是怎麼回事?
孕期，由於體質改變，很多準媽媽會有皮膚癢的問題，大多數產後慢慢就恢復了，不過，有些皮膚癢的情形，卻是產後才惡化，多發於生產第一胎的準媽媽，通稱做癢疹。對付癢疹，新媽媽不要用力撓抓，可以在醫生的指導下，塗抹一些外用藥膏。平時生活中，注意不要吃刺激性的食物，過於辛辣的刺激會加劇癢感。身體多汗時要及時擦洗，保持身體的潔淨，洗澡時不要用過熱的水，水溫太高會對溼疹處造成刺激。新媽媽還要放鬆心情，不要過分焦慮，心理壓力也是皮膚健康的潛在威脅。
乳頭損傷怎麼辦?
喂寶寶的時候不小心損傷了乳頭，寶寶吸吮時疼痛，怎樣護理能讓皸裂快點癒合?
調整哺乳姿勢，交替改變哺乳時的懷抱位置，以便吸吮力分散在乳頭和乳暈四周。哺乳時應先從疼痛較輕的一側乳房開始，以減輕對另一側乳房的吸吮力。讓乳頭和一部分乳暈含吮在寶寶口內，防止乳頭皮膚皸裂加劇。勤哺乳，有利於乳汁排空，使乳暈變軟，方便寶寶吸吮，就不容易損傷乳頭。餵奶後，新媽媽可以每天使用熟的食用油塗抹損傷的地方，促進傷口癒合。平時哺乳完了，可以在乳頭上抹一點乳汁，自然風乾，預防皸裂。母嬰店也有乳頭保護罩，媽媽可以選用。
產後陰道乾澀怎麼辦?
產後3個月了，我一直都沒有性慾，過性生活時陰道乾澀，有疼痛感。有什麼方法可以解決?
這是很多女性都會遇到的問題。遇到這種情況，夫妻之間應好好地交流溝通，互相理解和體貼。新媽媽受生理、情緒等因素的影響，產褥期會出現不同程度的性交疼痛。心理上，產後初次性生活，有些新媽媽往往害怕會陰傷口裂開，情緒緊張導致陰道口肌肉收縮;生理上，新媽媽體內的催乳素上升，抑止了性激素的分泌，性慾降低，陰道分泌物減少，陰道乾澀;再加上生活上，新媽媽的生活重心轉移到寶寶身上，整天忙於照顧寶寶，對夫妻生活的關心減少，所以產後出現陰道乾澀、疼痛的情況很常見，通常經過一段時間自然就能恢復，新媽媽不用過於緊張。性生活時可以多一些撫摸、親吻等前奏，以激發激情，使陰道口放鬆，切勿操之過急。性交前，新媽媽可以做深呼吸，讓全身放鬆，雙方動作一定要輕柔，如有不適最好馬上停止，以免造成損傷或心理恐懼;使用潤滑劑也是個好辦法。這種狀況長時間得不到解決的話，應去醫院檢查是否存在器質性病變。
產後月經什麼時候來?
生完寶寶半年多了，月經還沒有來潮，這正常嗎?產後月經應該什麼時候來?
進行母乳餵養的新媽媽出現這種情況是正常的。產後月經第一次來潮的時間，會因爲新媽媽是否進行母乳餵養而產生很大差異。沒有哺乳的新媽媽泌乳素下降，能較早恢復卵子發育，開始排卵，月經就恢復得早，產後第一次月經通常在產後6～10周就來潮了，即產後的兩個月內，月經會來。進行母乳餵養的新媽媽，泌乳素分泌旺盛，使性腺荷爾蒙分泌素分泌降低或停止，造成沒有排卵週期而不能排卵，月經就恢復得晚一些。第一次來月經可能會延後到24～27周左右，即產後6個月左右來潮，個人體質不同，也有一年以上纔來的情況。
如何避免產後乳房下垂?
我剛生完寶寶，現在正處於母乳餵養的階段，很擔心乳房會下垂，請問能避免嗎?
適當採取一些措施，是可以避免乳房下垂的。一般情況下，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上，若掉在其下就是所謂的乳房下垂，掉得越低，表示下垂越嚴重。避免乳下垂，首先要根據個人情況，選擇合適型號的胸衣。懷孕後受荷爾蒙的影響，乳房內的脂肪組織及乳腺組織都會增生，使乳房明顯變大，很多新媽媽爲了舒服和方便，索性不穿胸衣，就會導致下垂。爲避免產後乳房下垂，孕期就應該隨着乳房的增大，選擇適當尺寸的胸衣，絕不能不穿。產後隨着乳房的縮小，新媽媽應及時換穿較小尺寸的胸衣，提供乳房適當的支撐。另外，產後新媽媽最好能夠母乳餵養，不但對寶寶健康有好處，還可以避免乳房縮小太快，減少乳房下垂的機會。
