關注窈窕姐時間長的讀者一定知道，在產後健身恢復這方面窈窕姐是個狠人。畢竟當年要不是對自己身材太過苛刻，窈窕姐也不會備孕那麼困難。
關注窈窕姐時間長的讀者一定知道，在產後健身恢復這方面窈窕姐是個狠人。畢竟當年要不是對自己身材太過苛刻，窈窕姐也不會備孕那麼困難，雖然最後成功懷孕，但窈窕姐並沒放鬆對自己的要求。產後三個月，窈窕姐就努力恢復到生孩子前的體重。記得當時還是夏天，窈窕姐穿了一身特別凸顯身材的衣服沾沾自喜就出門了，誰知道逛商場時卻被售貨員一眼看出，直接說姐你保養得真好，一點看不出生過孩子。
窈窕姐聽到後真是眼前一黑，你都這麼說了明顯就是能看出來了。閨蜜看窈窕姐一臉鬱悶在旁邊偷笑，結果自然敗興而歸。到家後，窈窕姐對着鏡子左瞧右看，實在不明白哪裏跟懷孕前不一樣，最後還是婆婆給了我答案，說女人生完孩子後，這兩個部位變化特別明顯，過來人一眼就能瞧出來，想遮都遮不住。
恢復特別慢的大肚子
記得之前窈窕姐看過一部美劇，裏面女主人公卸貨後卻被人詢問“什麼時候生”，搞得她鬱悶不已。這就是因爲卸貨後，女人的肚子並不能立刻恢復，這跟體重無關。就像窈窕姐，生完孩子後母乳比較充足，於是就開始減重塑身計劃，體重是降下來了，但並沒有像想象中的要立刻恢復少女身形。穿寬鬆長裙遮擋一下還不明顯，但如果穿緊身一點的衣服，就會發現小腹那裏有塊鬆鬆垮垮的皮肉。
這是因爲懷孕期間腹部的肌肉會變得鬆弛，卸貨後也無法很快恢復原狀。腹部的皮膚也是一樣，懷孕期間肚皮被撐大到皮球大小，皮下纖維自然會出現斷裂。所以，就算媽媽們體重快速降下來了，小腹也很難恢復到從前緊實光滑的狀態。
臀部變大不再挺翹
這基本上是衆所周知的事實，女人懷孕前原本挺翹的臀部，在產後就消失不見了。一方面是因爲懷孕期間注意事項頗多，孕媽行動不自由，大多保持坐臥狀態，曼妙的身材曲線需要保持，自然很快消失。還因爲懷孕體內會分泌鬆弛素，生產時爲了把孩子生下來，盆骨變大，這時候臀部線條自然也會跟着發生變化，最常見的就是原本挺翹的臀部變大，並且扁平。而產後盆骨很難恢復如初，就能明顯看出來是生過孩子。當然我們也不應該自暴自棄，適當做一些臀部體操，儘量挽回纔好。
大家分娩後身材是怎樣的呢？快把你的恢復小妙招分享出來吧。
文章轉自微信公衆號：好孕
