15.多和孩子吹吹“彩虹屁”，誇獎孩子時自己也能心情愉悅對婆婆要有“同理心”，多理解，多包容在婆婆面前多稱讚老公，不要使喚老公不要當婆婆的面說老公的不是或和老公吵架14.逢年過節要給公婆送禮，平時多誇誇婆婆1…
原標題：帶娃難？帶娃累？這80件小事瞬間提高你的幸福感！
當媽後，你的幸福感指數是上升還是下降了呢？懷胎10月，誕下可愛的小baby~關注着寶貝的一舉一動，心中喜悅溢於言表。可24小時輪軸轉的帶娃生活、瑣碎家務，還有不靠譜的隊（老）友（公），都阻礙了媽媽們去快樂星球探索。
不管生活如何？自己變快樂才重要！今日分享80件可以提升“當媽”幸福感的小事，希望這些生活的小點滴，可以讓你感到幸福哦~
1. 升級對自己的認知，適應自己角色的轉變
2. 堅信自己可以成爲好媽媽，也要相信你的寶寶
3. 掌握寶寶的作息規律，列出屬於自己的時間進行管理
4. 記錄孩子的成長狀況，評估生長髮育，緩解焦慮
5. 降低對孩子的期待，包容孩子的天性
6. 孩子的物品妥善分類，方便拿取
7. 對一些有助於帶娃的智能家居、好物，要捨得買
8. 每晚固定時間進行親子閱讀
9. 每週一次特別的晚餐，讓孩子也參與其中
10. 定期給寶寶拍寫真照片
11. 特別節日拍全家福
12. 給孩子更多的自由玩耍時間
13. 多帶孩子接觸大自然，做好出行前準備
14. 和另一半分擔育兒事務，不要慣出“喪偶式”育兒
15. 多和孩子吹吹“彩虹屁”，誇獎孩子時自己也能心情愉悅
1. 多溝通，少抱怨，少誤會
2. 多講正面的話，少指責，少爭吵
3. 別羨慕別人家老公，少對比
4. 多發現對方的優點、長處
5. 讚美另一半，男人也需要鼓勵
6. 換位思考，體諒對方的難處
7. 改善憤怒的方式，發脾氣前先深呼吸3分鐘
8. 夫妻關係永遠重於親子關係，每月一次夫妻兩人約會
9. 定期去兩人旅行或家庭旅行
10. 每日睡前10-30分鐘，心平氣和地溝通、分享
11. 不反覆問另一半“到底愛不愛自己”
12. 忌當面數落老公的父母、親戚
13. 忌嘲諷老公的品味、飲食喜好或生活習慣
14. 忌對老公的電話、短信等嚴加監管
15. 忌勸老公爭取加薪、升職或跳槽
1. 儘量不和婆婆一起住，住一起纔是矛盾的根源
2. 對婆婆的期望不要太高，婆婆永遠不是媽
3. 對婆婆要有“同理心”，多理解，多包容
4. 在婆婆面前多稱讚老公，不要使喚老公
5. 不要當婆婆的面說老公的不是或和老公吵架
6. 不要在婆婆面前秀恩愛
7. 發生矛盾要冷靜出來，避免正面矛盾
8. 多孝敬婆婆，適當交流溝通
9. 婆婆和公公或是婆婆和老公發生矛盾時，不要站隊
10. 不要和婆婆爭兒子，最後一般都會演變爲爭吵
11. 不要和婆婆斤斤計較，允許“時代差”存在
12. 做到求同存異，彆強迫婆婆按自己的習慣來
13. 婆家的事永遠不要衝在老公前面
14. 逢年過節要給公婆送禮，平時多誇誇婆婆
15. 該給的錢要給，錢能解決的事情就用錢解決
16. 偶爾有點摩擦別往心裏去，多想想對方的好
17. 把婆媳關係當婚姻“附屬品”去經營
18. 把婆婆當閨蜜，偶爾一起去逛個街，吃個飯之類的
19. 學會讓老公傳遞信息，例如關於帶娃之類的事情
20. 珍惜自己的位置，也尊重婆婆的位置
1. 穿戴上自己喜歡的衣服和飾品
2. 將傢俱重新擺放，爲生活增添點新鮮感
3. 學習做一道自己喜歡吃的新菜
4. 完整地讀完一本書，並寫下讀書筆記
5. 選一張自己喜歡的照片，打印出來放到每天能看到的地方
6. 逛一逛周邊的農貿市場，嗅一嗅人間煙火
7. 送自己一份禮物，像過生日一樣有儀式感
8. 舒服地泡個熱水澡或泡溫泉或蒸桑拿
9. 學會一樣技能，可以是游泳、繪畫或是唱歌
10. 去山頂看一次日出，感受美好的一天開始的樣子
11. 在陽光下吹泡泡，看泡泡上七彩的光暈
12. 在夜幕降臨後玩一回“仙女棒”，絢爛煙花有治癒的功效
13. DIY一件自己不穿的舊T恤
14. 重新看一遍自己看過的最喜歡的電影
15. 給自己來次大改造，換個髮型、換個衣服風格，或者給自己化個精緻的妝容
16. 在自己感興趣的領域當一次志願者
17. 花1天的時間騎行穿梭在大街小巷，尋覓美食美景
18. 去按摩一次，給身體放鬆一下
19. 去圖書館看2-3小時的書
20. 到公園盪鞦韆
21. 去海邊撿一些貝殼，給它們塗上不同的色彩
22. 買一束鮮花送給自己
23. 乘坐一次熱氣球
24. 睡前看一會書
25. 起牀後洗漱、吃早餐時聽一會新聞早報
26. 給自己手機換一個新的手機殼
27. 買一隻喜歡的香薰蠟燭
28. 來一次斷舍離，把一些用不到的閒置物品捐掉或是丟掉
29. 買一套好看的餐具、桌布
30. 凡事提前10分鐘，會變得從容很多
歡迎評論區留言補充哦~
最後，
祝天下所有母親，
母親節快樂~
