生一個健康、聰明、伶俐的寶寶是很多準爸爸準媽媽們的心願，雖然寶寶的智力和爸媽本身的遺傳有關，但是孕媽在孕期的生活習慣也會影響着寶寶的智力發展。下面就跟着小編也看看，孕媽的哪些習慣會讓寶寶生下來更聰明？
每個父母都想生一個聰明的、伶俐的寶寶，寶寶的智力固然與爸媽遺傳有關，但是還與孕媽在孕期以及後天的培育有着莫大的關係。孕媽們在懷孕期間如果有這些習慣，那麼就極易生聰明的寶寶。
一、飲食均衡
在懷孕之後，孕媽們開始進行了飲食大篩選，這個不能吃，那個能吃，這個吃了對寶寶大腦發育有好處，那個吃了對寶寶的發育不好。因此孕媽在孕期一定要注重飲食，多補鈣，鐵，葉酸等這些物質，當然讓孕媽注重飲食的最大原則是要營養均衡，不能因爲某些食品富含的某種營養物質多就狂吃，這樣不利於孕婦吸收，也不利於寶寶發育生長。其實孕媽也不必太緊張，只要你不吃那些平時少見又沒吃過的東西，一般的食品，只要保證衛生安全，是可以吃的。
二、作息規律
因爲社會的壓力，工作繁重，很多人都會加班熬夜，但是當你懷孕之後請一定要注意，不要再熬夜了，一定要作息規律。熬夜會導致孕婦內分泌混亂，不利於新陳代謝，會影響寶寶的生長。作爲孕媽們，請別熬夜了，當然也不要早上起的特別晚，要形成有規律地作息時間，這樣有助於孕媽自身身體健康，使身體機能處於一個健康平衡的狀態，這樣使寶寶更加健康，聰明。
三、心情愉悅
在懷孕期間，孕媽的心情極大地影響寶寶的心情和生長，所以孕媽一定要保證擁有愉快的心情，要樂觀，遇事不急不躁，淡定處理。如果孕媽心情愉快，舒暢，可以給寶寶製造一個安靜舒適的生長環境，有助於寶寶的生長，但是如果孕媽心情糟糕，情緒低落，這種負面情緒會傳遞給寶寶，影響寶寶的生長髮育，孕媽長期處於壓抑的狀態，寶寶自閉的可能性很大，而且研究表明，孕媽心情越糟糕，寶寶的智力會降低。
