孩子開着燈睡覺，原來壞處這麼大！

孩子開着燈睡覺，原來壞處這麼大！因爲怕黑，好多孩子開着燈睡覺，這樣對身體傷害很大，但孩子又不敢關燈睡，該怎麼辦？

孩子開着燈睡覺，原來壞處這麼大！

孩子開着燈睡覺，原來壞處這麼大！

因爲怕黑，好多孩子開着燈睡覺，這樣對身體傷害很大，但孩子又不敢關燈睡，該怎麼辦？

孩子打從出生以後，或許爲了方便哺乳，很多人晚上都是開着燈睡覺的，這樣不僅是可以方便爸爸媽媽半夜照顧孩子，也能更好地照看到孩子的一舉一動。

但是，隨着孩子長大了，開燈睡覺也已經變成了孩子生活中的一個習慣。家長或許某一天會考慮開始要關燈睡覺，可是孩子表現出來的卻是各種反抗情緒，因爲怕黑！可是開着燈睡覺，對身體傷害很大，那麼究竟都有什麼壞處呢？孩子不敢關燈睡該怎麼辦啊？

開燈睡覺的壞處

1.影響孩子的視力發育

長時間晚上睡覺開着燈，對孩子的視力是很不利的，孩子的眼睛得不到充分的休息，容易造成視網膜損害，因此，開燈睡覺的寶寶，以後患近視眼的可能性更大。

2.影響孩子的睡眠質量

長時間開着燈睡覺，孩子睡覺會表現得情緒不安，甚至出現失眠，半夜醒了也難以再入睡等情況。

3.降低了孩子的身體免疫力

褪黑素分泌少了，直接會降低人體的免疫能力。

4.孩子容易性早熟

因爲褪黑素分泌少了，睡眠絮亂就會導致卵泡雌激素提前分泌，因此很有可能出現性早熟的狀況。

孩子不敢關燈睡怎麼辦？

1.循序漸進法可以每一天把光線慢慢地調得比前一天的暗點，讓寶寶有個過渡，就不會突然覺得不習慣了。

2.小夜光燈。小夜光燈，可以有效地降低光線強度，等寶寶習慣了，以後再慢慢地試着關燈睡覺。

3.和孩子講清楚關燈睡覺的好處。有些孩子其實只要大人耐心地講解其中的利弊關係，是可以慢慢的懂得並理解大人的做法的，所以家長可以嘗試和孩子溝通下，說說開着燈睡覺對身體傷害大的。

4.平時不要和孩子講一些恐怖的故事，或者把黑暗說得那麼可怕，這樣孩子就不會那麼抗拒關燈睡覺了。