寶寶出生第一天要趴着嗎？寶寶多久練習趴着？有個親戚家年後剛生了大寶，就帶了點新生兒的小玩具給娃送去了，孩子媽想讓娃趴着玩，擔心仰着玩拿不穩砸到娃，孩子奶奶說，那可不行，哪有剛生下來就趴着玩的。其實說到關於趴的這個問題，也是經常有媽媽問我，寶寶什麼時候可以開始練習趴？
答案一直都是：越早越好哦。
而且寶寶越早熟悉趴，就會越不牴觸。理論上說，從出生就可以趴了，而且趴的越早，寶寶的牴觸心理越小。
研究表明，多趴的寶寶會更早學會匍匐爬行。趴的越多，就能越早學會翻身、爬行、坐着。
足月出生的健康寶寶，一般一週大的時候就可以開始練習趴着了，0-6個月是寶寶俯趴的黃金時期，6個月以後也要儘量讓寶寶多趴。
可以在寶寶清醒的時候練習趴，如果寶寶困了、餓了或者剛剛吃完奶，都不要讓他趴着了。
注意，不滿3個月的寶寶不建議趴着睡覺，以免造成窒息，也不要讓寶寶單獨趴着，要有大人的看護。
寶寶剛開始趴的時候，一次可能只有幾秒鐘，但只要每天多次嘗試，一般3個月的寶寶都可以趴10分鐘以上。如果寶寶哭鬧，情緒不好，就不要再堅持讓他趴了，否則他下次可能就不愛趴了。
目前對於不同月齡的寶寶趴的時間建議如下：
0-2個月的寶寶，每次趴着的時間應該是1-10分鐘，看寶寶的精神狀態。
3-4個月月齡的寶寶，建議每天tummy time至少20分鐘以上。
4個月以後的寶寶，應該可以達到半個小時到一個小時。
時間只是參考，可以一次完成，也可以分解成幾分鐘到更多的短時間段完成。
其實，讓寶寶趴着，他就會知道把頭轉向一側了，他纔不會讓自己小嘴巴、小鼻子正對着向下呢。
趴的時候，可以把寶寶的手放在前面，幫助撐起他的頭部，也可以放個墊子之類的墊在寶寶胸前。
