小寶寶睡着了，額頭、鼻尖就滲出大粒的汗珠，胸背部、後脖子也是汗涔涔。白天精神很好，能吃會玩的寶寶，在天氣不太熱的季節爲什麼會出這麼多汗？
許多人懷疑是缺鈣，進而用鈣片來尋求安慰，還有不少孩子被當作體質虛弱，虛汗不斷，訴諸中藥。事實上，是哪裏出了問題呢？
大部分的夜汗都是正常的現象。
在孩子深度睡眠的階段，出汗是很常見的。孩子比成年人容易出夜汗是因爲他們有更多的深度睡眠時間。小寶寶的汗腺和神經系統發育都還不完善，同時，新陳代謝旺盛，皮膚含水量大。這些生理特點就是他們夜間愛出汗的主要原因。
即便你的寶寶夜裏大汗淋漓，睡衣都打溼了，但可能他自己不會覺得不舒服。當然，你得排除是因爲穿蓋得太多，或者房間太熱的原因。
那怎麼判斷是環境太熱還是自然出汗呢？
環境太熱的孩子在進入深度睡眠前就會出汗了。（進入深度睡眠的孩子肢體放鬆，一般小手心是敞開的，淺層睡眠時一般“小動作”比較多。）
所以，寶寶在剛睡着時就有點出汗，或者快睡覺時他自己表達太熱了，那就要調整環境溫度，別給孩子穿蓋太多。現在這個季節，大多數地區的孩子穿一層單衣或睡袋睡覺就好。
有時夜汗也會反應身體的短期問題，比如打疫苗以後，出汗是身體在與注射進體內的微病毒做鬥爭。因此，打疫苗以後孩子出夜汗不必緊張。有睡眠呼吸驟停的孩子，也會特別易出夜汗，因爲身體要更努力的呼吸。
要緊張的是，孩子出汗的同時還有其他症狀，觀察孩子是否有發燒、打鼾、腸絞痛、呼吸驟停等。同時要關注寶寶白天時的狀態，是無精打采還是活蹦亂跳。如果同時有其他症狀，可以考慮去看醫生了。
寶寶出夜汗的原因，就是這樣單純簡單。所以，可別折騰孩子補這補那了。
