每個月來月經的那幾天，一定是女生脾氣比較差的時候，有的女生還月經不正常，這就讓人很懊惱，大姨媽總是不準時，到底哪裏出了問題？
很多姐妹們一定遇到過，大姨媽“脾氣”多變的時候，也就是月經失調。月經失調，也稱月經不調，是泛指各種原因引起的月經改變，包括初潮年齡的提前或者延後，月經週期延長或縮短，經量過多、經量過少等等，是婦科疾病最常見的症狀之一。
怎樣判斷月經是否失調？
1、看週期：大姨媽週期因人而異，21天到35天不等，都算正常。主要看是否準時。
2、看血量：女性在月經期間失去的血量應在85克之內，持續3～7天。出血量最多的時候集中在前3天內（佔總失血量的90%）。
3、看血塊：血塊在早晨剛起牀或者久坐之後出現是正常的。因爲經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。
月經失調是哪裏出了問題?
大姨媽會隨着女性體內的雌激素和孕激素的水平來變化。剛剛來大姨媽的女生，體內調節機制暫時未能進入規律狀態，需要一段時間形成下丘腦、垂體和卵巢系統的成熟反射才能夠形成規律月經。而對於絕經期的女性來說，體內各項器官功能都處於下降狀態，所以激素調節系統並不靈敏，月經紊亂也說得通。
月經不調的原因有很多，具體需要檢查才能確診。偶爾月經不調的女性，可能是心情、飲食、作息等出現問題，經常性月經不調，甚至有停經、閉經問題的女性，一定要檢查一下.
引起月經失調的原因有哪些?
1、營養不良:現在的人們對於飲食不是那麼的在乎，所以，身體也不會有什麼營養。一天三餐總是那麼的沒有規律，這給身體帶來了嚴重的影響。如果蔬菜不是很新鮮，也沒有什麼油水，那麼就會很容易造成營養不良，從而造成月經減少。
2、有性生活的女性:女性月經推遲首先要考慮是不是懷孕，排除妊娠的可能。也許也是避孕藥引起的月經不調，所以在平時的生活中，也要注意要做好避孕措施，儘量少吃避孕藥，以免給身體造成嚴重的月經失調和閉經的現象。
3、壓力過大:隨着社會的不斷髮展，人們的壓力也是越來越大了。緊張的情緒和巨大的工作壓力、環境的變化都會對我們的月經有所影響。天氣的忽冷忽熱，讓我們的身體也會受到影響這也是月經不調的原因之一。
各位妹子要找準原因，改正不良的生活習慣，如果長期月經不調，就需要看醫生了。
專家特別提醒：及時預防與發現以上幾種婦科疾病，是避免發生月經不調和不孕不育的有效手段。同時，女性朋友在日常的生活中也要注意一些細節，比如說經期前後不吃冷飲，不過度勞累，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油膩生冷的食物等。
另外，也要提醒廣大女性朋友們一定要重視自己的月經狀況，提高生殖系統健康意識，及時預防及發現問題，以免造成不可挽回的後果。
