寶寶打鼾≠睡得香！背後的真相竟如此可怕...嬰兒打鼾多屬生理性，因爲生理構造的關係，新生兒比較容易出現鼾聲。根據寶寶打鼾的原因，媽媽可以採取不同的方法緩解。
嬰兒打鼾多屬生理性
因爲生理構造的關係，新生兒比較容易出現鼾聲。根據寶寶打鼾的原因，媽媽可以採取不同的方法緩解。
? 嬰兒的鼻道狹窄，容易阻礙氣流通過，呼吸就易有雜音或在熟睡後會出現鼾聲。有時寶寶的鼾聲是由於鼻部炎症引起鼻腔堵塞，或咽部病變引起腺樣體發炎所致。
? 寶寶平時容易哭鬧，哭鬧後的眼淚、鼻涕再加上分泌物，也會阻礙氣流通過，出現鼾聲。
? 仰睡時，舌體後墜，致使上呼吸道不暢引起打鼾。
? 枕頭太高，容易導致寶寶氣道彎折，也會打鼾。
嬰幼兒的鼾聲多半受到生理性發展的影響，三四個月大後就會逐漸改善。
如何緩解寶寶打鼾？
? 及時幫寶寶清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相對通暢。
? 如果寶寶仰面睡覺打鼾，可嘗試給寶寶換個睡姿。
? 增強寶寶體質，減少上呼吸道感染機率。多曬曬戶外的陽光，呼吸新鮮空氣；做做爬行小遊戲，讓寶寶身體結實起來。
? 均衡寶寶膳食，增加食物的多樣性，合理餵養。
飲食以清淡爲主，不吃油膩、煎炸、不易消化、高熱量的食物，如巧克力、果汁、話梅、魚片等，多吃新鮮的蔬菜水果。
若呼嚕症狀較重時，要及時諮詢醫生配合治療。
這些致鼾的因素不容忽視
雖然大多數情況的嬰兒打鼾是因爲生理構造的原因，可以通過調整來緩解，但以下這些因素就不得不引起重視啦！
① 睡眠呼吸中止症
嚴重的睡眠呼吸中止會造成缺氧、皮膚髮黑、心跳減緩，甚至是窒息，主要是因爲呼吸道受到嚴重的阻塞，若是短暫的呼吸中止，父母可能不易察覺，偶爾發生也不影響生活。
如果寶寶出現白天活動力差、動作遲緩、情緒不佳、易躁動等情況，就要注意寶寶是否有睡眠呼吸中止的情況。
② 小下巴症
小下巴症即因下巴過於狹窄，導致下顎骨往內縮，壓迫到上呼吸道，而出現打鼾現象。小下巴症具有明顯的外顯症狀，通常眼距也會較寬，往往在新生兒時期就會被診斷出來。
③ 扁桃腺肥大
反覆的感冒會使扁桃腺發炎而肥大，過敏性鼻炎患者也容易在一兩歲之後出現這樣的症狀，及時治好感冒或控制過敏性鼻炎的症狀，打鼾自然會減緩。
④ 鼻咽道結構異常
先天性的鼻咽道結構異常也會使得上呼吸道狹窄，如果打鼾影響到生活及睡眠質量，就需及時動手術治療。
寶寶打鼾不用過分擔心，也不能完全不走心。如果嚴重影響到寶寶的睡眠質量，就要及時到醫院確認是否有異常問題，及早發現及早治療哦！
