人體對鈣、鎂的吸收相當一部分來源於飲水，不過，小寶貝的腎功能發育不完善，過濾功能較弱，水中含有的礦物質太多，會增加他們的腎臟負擔，所以，給寶貝選水，不能完全依據大人的標準。飲水——寶貝喝什麼水更好?
媽咪意見
純淨水2%
家用淨水器的水8%
燒開的自來水82%
天然礦泉水6%
專家觀點
你知道嗎，人體對鈣、鎂的吸收相當一部分來源於飲水，不過，嬰幼兒的腎功能發育不完善，過濾功能較弱，水中含有的礦物質太多，會增加他們的腎臟負擔，所以，給寶貝選水，不能完全依據大人的標準。
淨水器中的水和燒開的自來水更適合寶貝
1純淨水
以城市自來水爲水源，把有害物質過濾掉的同時也去除了鈣、鉀、鎂、鐵、鋅等人體所需的礦物元素，不利於嬰幼兒吸收，不建議給寶貝飲用。
2淨水器中的水
家庭或小區淨水器主要通過濾芯來淨化水質，通過淨化工藝，自來水中的細菌、病毒，包括一部分重金屬、礦物質會被過濾掉。在保證定期更換濾芯的前提下，建議嬰幼兒飲用，若濾芯未及時更換，容易滋生細菌，不建議給寶貝飲用。
3燒開的自來水
降低水的硬度和去除雜質最好、最經濟的辦法就是煮沸。自來水燒開後要再沸騰3分鐘左右，細菌、病毒被殺滅，部分鈣鎂離子會沉澱，也可去除氯氣等有害物質，且利於吸收，適合給嬰幼兒飲用。
4礦泉水
媽咪容易把礦泉水當成更高級的水，買來給寶貝飲用，然而礦泉水礦物質含量一般較高，對於成年人來說沒有問題，嬰幼兒飲用會加重腎臟代謝負擔，並不建議給寶貝喝。
這6種水別給寶貝喝，快快放進黑名單
1礦物質水
礦物質水是先把水中的物質剔除乾淨，再人爲加入鈣、鎂等礦物質，市場上礦物質水所加入的礦物質成分通常按成人標準設計，並不適合嬰幼兒。
2飲水機中的水
家用飲水機中的水燒開時一般在80～90℃左右，並不能達到100℃，用這種水給寶貝衝奶很危險，容易增加細菌感染機率。
3桶裝水
研究表明，長期存放的桶裝水，亞硝酸鹽含量會逐漸增高，亞硝酸鹽可進一步轉變爲致癌物亞硝胺，而且桶裝水的來源良莠不齊，在不能保證水質和存放時間的情況下，最好不給寶貝喝。
4千滾水
沸騰很長時間或反覆加熱的“千滾水”不宜給寶貝喝，這種水中鈣鎂離子含量較高，容易增加寶貝患泌尿系統疾病的風險。
5放置24小時以上的水
暖瓶裏放置超過24小時的水儘量不要給寶貝飲用，這樣的水不僅會被空氣中的細菌污染，還因爲氣體再度溶入水中，失去活性。
6概念水
富氧水、蘇打水、小分子團水、磁化水等概念水，常常讓消費者掉進雲裏霧裏，但這些多半是宣傳噱頭，實際功用不大，甚至還有潛在危害，不主張給寶貝喝。
